Omega-3 yağları, kan şekerinin düzenlenmesi ve şişmanlığın azaltılmasına yardımcı olmakla birlikte vücuda antienflamatuar faydalar sağlayan diyetin önemli bir parçasıdır. Birçok insan diyetlerinde yeterince omega-3 elde edemez ve bu yararları elde etmek için haplarla takviye etmeyi seçebilir. Omega-3'ler hızla kötüleşmeye yatkındır, bu nedenle potansiyellerini korumak için buzdolabında tutulmaları gerekir. Rancidity sadece işlevlerini değil aynı zamanda kötü bir lezzet de verir. Omega-3'leri desteklemeden önce, özellikle reçeteli kan inceltici ilaçlar kullanıyorsanız doktorunuza danışın.
Hapları Taze Tutuyor
Omega-3 haplarını buzdolabında saklamanın temel nedenlerinden biri Onları saçmalamaktan. Fiona Hinton tarafından "Omega-3 Avantajı" na göre, omega-3'ler oksijenle reaksiyona girip onları “sönmelerini” sağlar. Işığa maruz kalma aynı zamanda, omega-3 haplarında narkotik olma olasılığını da arttırır. Bu aynı zamanda vücut için kötü yiyeceklerin hastalığa neden olabileceği gibi kötü olabilir.
Sağlık Faydalarını Korur
Omega-3 takviyelerini soğutmanın bir başka nedeni de, korunmayı da içerebilecek sağlık yararlarını korumaktır. kalp hastalığına karşı, şişmanlığın azaltılması ve "Omega-3 Bağlantısı" adlı kitabındaki MD Andrew L Stoll'a göre diyabet semptomlarının hafifletilmesine yardımcı oluyor. Omega-3'ler buzdolabının dışında saklandığında, ısı, bu avantajları destekleyen yağdaki nitelikleri azaltır.
Kalite Tadını Koruyun
Omega-3 haplarını buzdolabında saklamak ürünün tadını korumanıza yardımcı olur . Omega-3'ler sertleşince kötü tadı vardır ve tüketmeleri zevkli değildir. Balık yağı gibi bazı omega-3'ler, ürün sertleştiğinde kötüleşen bir tat verebilir. Hinton, buzdolabında bile lezzetini korumak için omega-3 ürünlerini korumak için küçük, koyu renkli kaplar satın almanızı önerir.