Yutma veya sindirim sorunları olan kişiler, besin ihtiyaçlarını karşılamak için sıvı vitamin alabilir. Sıvı vitaminler, farklı markalara, fiyatlara ve tasarımcı adlarına sahip, benzerleri kadar değişkendir. FDA, vitamin ve takviyeler söz konusu olduğunda daha fazlasının her zaman daha iyi olmadığı konusunda uyarır. En iyi sıvı vitamin, doktorunuzla görüşmeniz gereken kişisel bir seçenektir.
C Vitamini
C vitamini suda çözünen bir vitamindir. Aynı zamanda askorbik asit olarak da bilinir. Sıvı C vitamini takviyeleri, 500 ila 1.000 miligram arasında değişen kuvvetlerde mevcuttur. C vitamini, bağışıklık sisteminin sağlığını arttırmaya yardımcı olmak için alınır ve güçlü bir antioksidandır. C vitamini alımı, hamile kadınlar için çok önemlidir, çünkü vitamin vücudun bebek için sağlıklı kan ve besin yapmak için diyet demirini kullanmasına yardımcı olur.
D Vitamini
D vitamini bazen yetersiz beslenen bebeklere verilir. Vitamin ayrıca yaşlılar, koyu tenli olanlar ve yeterince güneş ışığı almayan ya da alamayan insanlar için önemlidir. Bu yağda çözünen vitamin, gelecekteki ihtiyaçlar için vücut yağında depolanır ve çok fazla alındığında aşırı doz potansiyeli vardır. Sıvı D vitamini bebeklere uygulanırken dikkatli olun ve daima önceden ölçülmüş damlalığı kullanın.
Vitamin B
B vitamini kompleksi ailesi, suda çözünen sekiz farklı B vitamininden oluşur. FDA yetişkinleri 50 yaş üstü yetişkinlere günlük B-12 vitamin takviyesi almaya teşvik ediyor ve bunlar hap şeklinde olduğu kadar sıvı halde de geliyor. B vitaminleri birlikte sinir sistemi, cilt ve gıda metabolizmasının fonksiyonlarını destekler. Bir sağlık uzmanıyla birlikte almanız gereken B vitamini takviyelerini tartışın.
Multivitaminler
Komple multivitamin takviyeleri, bazılarının yutması ve sindirimi için kolay olan sıvı bir biçimde gelir. Doktorlar, mide ameliyatından sonra, enterik kaplı hapları sindirmek zor değil, sıvı multivitaminler reçete edebilir. Tam bir sıvı multivitamin, A, B kompleksi, C, D, E vitaminlerini ve toplam takviye için çinko, demir ve manganez gibi hayati mineralleri içermelidir. Sıvı multivitaminler hap meslektaşlarına göre daha pahalı olabilir; ortalama bir 15 mililitrelik şişe, tipik olarak bir şişede bulunan 30 veya 60 tabletin aksine, 15 porsiyon vitamin sunar.
, , ] ]