. Diyetinilk gününde , tüm gün meyve ve meyve suları yemek. Eğer olamaz meyvetek tip muz değildir .
2.
diyetinikinci gününde sebze ile sebze ve çorba yiyin . Üçüncü gününde,tüm gün boyunca sebze ve meyve tadını çıkarabilirsiniz .
3
diyetindördüncü gün için muz bir demet al . Günün seyri ve süt ve su dışında başka bir şey beş bardaktan fazla beş muz tüketin .
4.
et ve sebze ilehafta bitirin . 7 Gün Diyetkalanı için , her gün dört et parçaları ve sınırsız yeşil sebze yiyebilirsiniz . Et kaynağı tavuk, sığır eti veya balık olabilir ve en fazla 3 ons bir parça tartmak gerekir.
5
önemli kilo kaybı yaşamaya bekliyoruz. Eğer kalori alımını sınırlayan olduğundan , diyet bu diyet uygulayarak fazla 10 kilo bulabilirsiniz .