Pirinç sütü inek sütüne bir alternatiftir ve genellikle inek sütü proteinine alerjisi olan veya vejeteryan veya vegan olduğu için seçilir. Besinler sağlar ve hipoalerjeniktir, ancak bazı önemli kategorilerde de eksiktir. Pirinç sütü küçük çocuklar veya daha büyük çocuklar için tahıl içmek veya koymak için lezzetlidir, ancak bebek maması veya anne sütü için uygun bir alternatif değildir. Çocuklar için pirinç sütü kullanma konusunda çocuk doktorunuzla görüşün.
Pirinç Sütü'nün Faydaları
Pirinç sütü birçok besin içerir. Yağ oranı düşük, niasin, B6 vitamini, demir, bakır ve magnezyum yüksektir. Pirinç sütü inek sütünde bulunan laktoz veya kolesterol içermez. Ek olarak, düşük alerjili bir gıda olan pirinçten yapıldığı için, pirinç sütü alerjik reaksiyonlara neden olma eğiliminde değildir. Pirinç sütü, bir kase mısır gevreğine mükemmel bir katkı maddesidir ve foodreactions.org'a göre, pişirme sırasında kalınlaştırıcı bir madde olarak kullanılabilir.
Pirinç Sütü Dezavantajları
Çünkü pirinç sütü pirinçten yapılır, karbonhidrat ve şekerde çok yüksektir ve protein bakımından çok düşüktür. Pirinç sütü de bebeğin gelişiminin diğer önemli bileşenleri olan yağ ve kalsiyum açısından düşüktür. Ancak, bu eksik besinleri elde etmek için güçlendirilmiş pirinç sütü satın almak mümkündür.
Diğer Kalsiyum Alternatifleri
Bebekler ve küçük çocuklar için günde en az 350 ila 500 mg kalsiyum gerekir, diyor Foodreactions. org. Bu besinleri sağlamak için yalnızca süte güvenmeyin. Büyüyen bir çocuk için gerekli kalsiyumu sağlamak üzere brokoli, ıspanak ve lahana gibi yeşil, yapraklı sebzeleri ve somon ve fındık gibi diğer yiyecekleri seçin.
Diğer Süt Alternatifleri
Soya sütü veya badem sütü diğer alternatiflerdir. İnek sütüne. Soya sütü günlük kalsiyum ve D vitamini alımının yüzde 35'ine ve ayrıca soya proteinine sahiptir. Badem sütünde yağ kadar protein de bulunur, ancak fındıktan elde edildiği için alerjen olabilir. Bir süt alternatifi seçerken, çocuğun gerekli tüm besinleri alabilmesi için vitamin takviyeli bir tane seçin.