| | Sağlığı ve Hastalıkları >  | sağlık | Ağırlık yönetimi |

Sağlığı ve Hastalıkları

Serbest Dalış Ağırlıkları Nasıl Hesaplanır

Serbest dalış, solunum cihazı yardımı olmadan dalış yapmaktır. Serbest dalış yapmak istemenizin pek çok nedeni vardır: mızrak avcılığı, su altı fotoğrafçılığı, tekne gövdelerinden ahırları çıkaran bir iş ya da belki bir apne yarışmasında yarışmak istersiniz. Serbest dalış, özellikle tuzlu suda, vücudunuzun doğal yüzdürmesini ve ciğerlerinizdeki havayı gidermek için ağırlık kemeri gerektirir. Ekstra ağırlık olmadan, ne kadar derine dalabileceğinize dair bir sınır vardır. Öte yandan, yüzeye koyamayacağınız kadar ağırlık istemezsiniz.

İstediğiniz derinlikte nötr yüzdürme elde etmek için gereken ağırlık için formülü hesaplayın. Vücudunuzun yağ yüzdesini, ciğerlerinizin kapasitesini, giydiğiniz kıyafet ve ekipmanın yüzdürme kabiliyetini ve su türünü - taze veya tuz olarak hesaplayarak serbest dalış yaparken. Ortalama bir insan için, temiz su, 15 metrede nötr yüzerlilik elde etmek için vücudunuzun yaklaşık yüzde beşinin ağırlıklarını gerektirecektir. Tuzlu su için yüzde üç daha ekleyin. Başka bir yöntem deneme yanılmadır.

Dalış maskenizi ve yüzgeçlerinizi takın. Derinlik ölçeri kontrol et. Doğru kalibre edildiğinden emin olun. Tatlı su içindeyseniz, ölçüm cihazınız tuzlu suyun barometrik basıncını okumak için kalibre edilmişse, derinliğiniz belirtilenden yüzde üç daha büyük olacaktır. Yüzde üç büyük bir fark değildir, ancak serbest dalış için doğruluk önemlidir.

Yüzdürme hızınızı küçük ağırlık artışlarında test edin. Daha sığ bir derinlikte nötr yüzdürme elde etmek ve ikinci testinize ağırlık eklemek kadar hızlı batırmak ve yüzeye dönmek için mücadele etmek daha güvenlidir. Nötr yüzdürme testi yapılırken bir seferde beşten fazla kilo eklemeyin.

Ağırlık ekleyin, dalın, nötr yüzdürme bulun ve derinlik ölçerinizi kontrol edin. 15 feet nötr bir yüzdürme elde edene kadar ağırlık ekleyin. Ağırlık ekleyerek 15 metreye ulaşamıyorsanız, daha sığ bir derinlikte nötr yüzdürme için oturun. Ne giyeceğinize bağlı olarak, 15 feetten 3 pound'a kadar olan bir nötr yüzdürme seviyesine ulaşabilir veya 25'ten fazla bir değere ihtiyaç duyabilirsiniz. Eşinizin en yüksek derinlik oranınızın ne olduğunu bildiğinden emin olun.

Gerekenler

Derinlik ölçer

Ağırlık kemeri veya yelek

Ağırlıklar

Dalış maskesi

Yüzgeçler

Uyarılar

Hiçbir koşulda, hiçbir ortak olmadan serbest dalış yapın. Başınız derde girerse, partneriniz tek emniyet valfinizdir. Ek olarak, güvenebileceğiniz bir ortak, güvenli kararlar almanızı sağlayacak iyi bir ikinci vicdandır. Unutmayın, birkaç saat boyunca serbest dalış yapıyorsanız, yorgunluk seviyenizin farkında olmayabilirsiniz. Bir ortak, açıkça düşünmenizi sağlayabilir.

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: web@globalbizfin.com