İnsanlar, yüzyıllardır kilo kaybı ve tıbbi nedenlerle lavman kullanıyor. Son yüzyılda uygulama modası geçmiş olsa da, son yıllarda coşkulu ünlü ciroları nedeniyle lavmanlar bir kez daha popüler hale geldi. Diğerlerinin yanı sıra, Howard Stern, Britney Spears ve Courtney Love, lavmanların kilo verme, detoksifikasyon ve diğer koşullar için etkili tedaviler olduğunu iddia ediyor. Phifoundation.org web sitesine göre, "bir lavmandaki insan atığını kaybederek bir saatte 15 kilo kadar kilo verebilirsiniz."
Enemas Nasıl Kullanılır
Hangi türden olduğunu belirleyin lavman sizin için doğru. Orada birçok farklı lavman türü var. Seçtiğiniz lavman kitini satın alın.
Lavman kullanımınız için bir saat ayırın. Lavmanınızı yerleştirdikten sonra karnınıza masaj yapacağınız için hafifçe bir şeyler yiyip içiniz. Lavmanınızı maksimum etki için takmadan önce bağırsaklarınızı kendiniz boşaltmaya çalışın.
Lavmanı hazırlayın. Çok sıcak veya çok soğuk su kullanmayın - 102 derece önerilir. Hortumu, kelepçeyi ve ucu lavman torbasına takın. Ucu kolayca yağlanacak şekilde yağlayın.
Anüsünüzü bir yağlayıcıyla yağlayın. İlk lavmanınız için sırt üstü yatarsınız, dizler bükülmüş ve birlikte, kolay erişim için ayaklarınızı birbirinden ayırınız. Lavman düşecek gibi tuvalete oturmayın. Bu sayede çantayı yavaşça söndürürken izleyebilir ve su kolona girerken karın genişlemesini izleyebilirsiniz. Rahatlayın ve suyun içine akmasına izin verin. Eğer kramp varsa, karnınıza masaj yapın. Lavmanı birkaç dakika tutmaya çalışın.
Tahliye zamanı geldiğinde, tüp hala yerinde iken tuvalete gidin. Boruyu çıkarmadan önce tahliye edilecek bir konuma gelene kadar bekleyin. Derin bir nefes alın ve atıklarınızın sizi terk etmesine izin verin.
İpucu
Lavmanınız için normal su kullanabilirken, filtrelenmiş su kullanmak en iyisidir. Musluk suyu tavsiye edilmez, çünkü klor gibi, bağırsaklarınızı tahriş edebilecek çok sayıda kimyasal madde ve inorganik madde vardır.
İlk lavmanınızı bir partnerle yapmaya çalışın; lavman çalışıyor. Deneyimli bir partner ilk lavmanınızı yerleştirirse ve karnınıza masaj yaparsa daha kolay olabilir.
Uyarılar
Lavmanları çok sık kullanmayın. "Once a year is recommended.", 3, [[Lavmanların öncelikle kilo kaybıyla sonuçlanan detoksifikasyon ve kolon temizliği için kullanılması gerektiğinin farkına varın.
Gerekenler
Enemas
Enema çanta
Kauçuk eldivenler
Yağlayıcı
Tuvalet
1.5 litre süzülmüş su
, , ] ]