Vücudunuzdaki en büyük organ olan karaciğeriniz, yiyeceği enerjiye dönüştürme ve vücudunuzdaki alkol ve toksinleri temizleme konusunda hayati bir görev taşır. Aşırı alkol kullanımı, ilaçlar, toksinler ve hatta stres karaciğerinize vergi verebilir. Birçok insan toksinleri temizlemek ve sağlıklı bir karaciğeri teşvik etmek için doğal karaciğer temizliğine yönelmektedir. Sarılık, kilo kaybı veya aşırı susuzluk gibi karaciğer hastalığı belirtileri yaşıyorsanız derhal doktorunuza görünün.
Zencefilli karaciğer temizliği için hazırlayın; dolaşımı teşvik etmek ve vücudunuzu toksinlerden arındırmaya başlamak için yürüme, koşu veya bisiklete binme.
Dört limonun taze sıkılmış suyunu taze sıkılmış iki iyi sıkılmış meyve suyu ile birleştirin Bir karıştırıcıdaki greyfurtlar, 10 ons distile veya filtrelenmiş su ile birlikte. İstenirse, bir tutam acı biber ekleyerek bir tutam baharat ekleyin. Health Mad web sitesine göre, greyfurt güçlü antioksidanlar içermekte olup C ve A vitaminlerinin yanı sıra likopen de antiseptik özelliklere sahiptir ve kolesterolü düşürebilir.
Taze sarımsak karanfilini rendeleyin. iki inç taze zencefil kökü, ardından suyu ızgaralardan çıkarmak için bir sarımsak presi kullanın. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, zingiber officinale bitkisinin kökü olan zencefil, anti-enflamatuar nitelikleri veren uçucu yağlar ve fenoller içerir; ayrıca kolesterolü düşürücü etkilere de sahip olabilir.
Sarımsak ve zencefil suyunu karıştırıcıdaki meyve sularına ve suya ekleyin, iki çorba kaşığı soğuk preslenmiş keten yağı ve bir çay kaşığı acidophilus.
Karışımı 30 saniye karıştırın, sonra dökün ve iç. Energize for Life web sitesine göre, sabahları bu temizliği çıkarmak ve işten bir ya da iki gününüz olduğu zaman temizliği planlamak en iyisidir.
Günün geri kalanında sağlıklı ve doğal yiyeceklerden oluşan bir diyet uygulayın.
50 mg 3 tablet alın. zencefil temizlemesini kullandıktan sonraki gün süt devedikeni kapsülleri ve üç hafta boyunca devam edin. Maryland Üniversitesi Tıp Merkezi web sitesine göre, bazı çalışmalar süt devedikeni içindeki flavonoidlerin karaciğeri toksinlerden koruduğunu öne sürdü.
Uyarılar
Çünkü greyfurt suyu çeşitli çeşitlerle olumsuz reaksiyona girebilir kolesterol düşürücü ilaçlar da dahil olmak üzere, ilaç kullanmadan önce doktorunuzla konuşmalısınız.
İlk önce doktorunuza danışmadan hiçbir bitkisel veya ek rejime başlamayın; şifalı bitkiler ve eklerin yan etkileri olabilir ve reçeteli ilaçları etkileyebilir.
University of Maryland Tıp Merkezi web sitesine göre, önce doktorunuza danışmadan safra kesesi taşları varsa zencefil kullanmamalısınız ve almamalısınız hiç aspirin de dahil olmak üzere herhangi bir kan inceltici ilaç kullanıyorsanız.
Gerekenler
Taze sıkılmış 2 büyük greyfurt suyu
Taze sıkılmış 4 limon suyu:
10 ons distile su veya süzülmüş su
2 yemek kaşığı soğuk preslenmiş keten yağı
1 çay kaşığı acidophilus
1 diş taze sarımsak
2 inç taze zencefil kökü
Acı kırmızı biber (isteğe bağlı)
Blender
50 mg. süt devedikeni tabletleri
, , ] ]