Vücudunuzun birincil temizleme sistemi olan karaciğer, sürekli olarak yağ yakar ve kanınızı arındırır. Bu hayati organ, sağlıklı sindirim için safra üretir ve işlenmiş gıdalardan, ilaçlardan, alkollü içeceklerden ve çevresel kirletici maddelerden toksinlerin atılmasını sağlar. Sağlıklı bir karaciğer korumak, genel olarak sağlıklı olmasını sağlar. Karaciğer detoks diyetini denemeden önce doktorunuza danışın.
Önemi
Turp karaciğeri temizler, kabızlığı önler ve “Rawsome! ve Çiğ Beslenme Diyetinde Mutfak Lokumu. " Avrupalı naturopatlar, karaciğeri ve safra kesesini temizlemek için kış çeşidi olarak bilinen uzun siyah bir turp tavsiye ediyor, diyor Mars, Turptaki kükürt bazlı kimyasalların safra akışını artırmaya yardımcı olduğunu, karaciğer ve sindirim iyileştirilmesi. Turp, nişasta sindirimine yardımcı olan bir enzim olan diastaz içerir. Mars, bir Japon halk ilacının sertleştirilmiş yağ birikintilerini azaltmak için daikon turp ve havuç suyu kullandığını söylüyor.
Turp Suyu ile Temizleme
Karaciğeri ve safra kesesini temizlemek ve sinüs tıkanıklığını gidermek için bir kokteyl Rethinkingcancer tarafından öneriliyor. org. Eşit miktarda salatalık suyu, turp suyu ve yeşil biber suyunu karıştırın. Tadı arttırmak için elma suyu eklenebilir.
Turp Kokteyli
Çiğ yiyecek savunucusu Ingrid Weithers-Barati, Rawepicurean'da yayınlanan turp, rezene, salatalık, kereviz ve portakal suları ile Radikal Turp Kokteyli'ni yarattı. ağ. Tarifte yeşil üstleri olan 1/2 demet turp, saplı 1 küçük rezene, 6 yapraklı kereviz, 1 büyük salatalık ve 2 veya 3 taze portakal var. Tüm malzemeleri bir meyve sıkacağı üzerinden çalıştırın ve tadını çıkarın.
Dikkat Edilecek Noktalar
Mars'a göre turpların ısınma, uyarıcı etkisi vardır. Gastrit, ülser veya aşırı sindirim ısısı gibi iltihaplanma yaşarsanız, diyetinizde turp kullanımını en aza indirmenizi önerir. Beslenme alışkanlıklarınızdaki değişiklikler konusunda daima doktorunuza danışın.