Kashi Go Lean Diet, kepekli tahılların ve diğer organik bileşenlerin açlığı sağladığı ve vücuda enerji verdiği ve optimum beslendiği felsefesine dayanır. Şirketin ilk ürettiği 7 tane mısır gevreği olan Kashi Breakfast Pilaf, ağırlığınızı yönetmenize yardımcı olmak için Go Lean markası altında pazarlanan öğün değiştirme sallama ve enerji çubukları gibi bir ürün yelpazesine katıldı.
Diyet Seçimleri tarafından yapılan bir incelemeye göre, Kashi Go Yalın Diyet planı sonrasında her gün kahvaltı ve öğle yemeğinin yerine yağsız sütle servis edilen Kashi tam tahıl gevreklerinden biri konulmaktadır. Bununla birlikte, kahvaltıda biraz daha fazla çeşitlilik tercih ederseniz, Go Lean waffle, sıcak tahıl veya atıştırmalık büfenin yerine soğuk tahıl kullanabilirsiniz.
Akşam yemeği 3 ozdan oluşmalıdır. yağsız protein, 1 ila 2 porsiyon taze sebze eşliğinde. Açlığın öğünler arasında salması gerekiyorsa, günün herhangi bir noktasında 1 ila 2 porsiyon taze meyve tüketilebilir.
Kashi Go Lean Diet, karbonhidrat tüketimini Kashi Go Lean Plus ile sınırlandırmayı tercih eden insanları barındırır. Tahıl taneleri yerine kahvaltı ve öğle yemeğinde soya bazlı öğün değiştirme sallanmalarını sağlayan ürünler
Kashi Go Yalın soğuk tahıllar çeşitli lezzetler ve dokular sunar. Orijinal 7 adet kızarmış kepekli tahıl ve susam “ponponları” içeriyor. Üreticiye göre, bu tahıl iki kez diğer tahılların çoğunun lifini ve proteinini, ayrıca günlük lifinizin yüzde 40'ını ve günlük proteininizin yüzde 20'sini sağlıyor. Mevcut diğer soğuk tahıl çeşitleri “Crunch! Bal Badem Keten ”ve“ Gevrek! Tost Berry Crumble. ”Ayrıca, iki tür hazır sıcak tahıl mevcuttur: Creamy Truly Vanilya ve Hearty Bal Tarçın.
Go Lean serisindeki diğer ürünler arasında, çeşitli yüksek lifli aperatif barlar bulunur. çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır çıtır ekmekler ve tahıllar, çilekli ve yabanmersinli gofretler yuvarlanmış barlar.
Kashi dondurulmuş mezeler, pizza, cep ekmeği sandviçleri ve pirinç pilavı karışımları Go Lean hattının bir parçası olmasa da dahil edilebilirler. Go Yalın diyet planına girilir ve istenirse akşam yemeği için tüketilir.
İçindekiler
Kashi Go Yalın diyet ürünleri, az miktarda işlenmiş ve protein bakımından yüksek olacak şekilde tasarlanan doğal, organik maddelerle yapılır. lif. Daha da önemlisi, ürünler suni tatlar veya koruyucu maddeler, hidrojene yağlar ve yüksek fruktozlu mısır şurubu içermez.
Faydaları
Kashi Go Lean ürünlerinin tümü birbirleriyle değiştirilebilir, bu da sıkılmanızı önler. yemek seçimlerinizle ve plana sadık kalın. Tam tahılın beslenmedeki yararları hakkında yazılmış bir makalede, Kashi personeli, lif bakımından yüksek bir diyet yiyenlerin daha fazla enerjiye sahip olduklarını ve sağlıklı bir kiloyu koruduğunu belirtir. Ek olarak, yüksek lif alımı, kalp hastalığı ve tip II diyabet riskinde azalma ile ilişkilidir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Kashi Go Lean diyeti ani veya dramatik kilo kaybı için değil, size yardımcı olmak için tasarlanmamıştır güvenli bir şekilde aşırı kilo kaybedersiniz. Bu diyeti takiben bazı insanlar için çok kalori kısıtlayıcı olabilir. Özellikle kronik bir durumunuz varsa, sizin için doğru olan makul bir kilo kaybı planı hakkında doktorunuza veya beslenme uzmanınıza danışın.
, , ] ]