Armadillo Willy gibi barbekü restoranlarında sağlıklı yemek yemek zor olabilir, ancak yağ ve kalorinin diğerlerinden daha düşük olduğu bazı seçenekler var. Ne yazık ki, Armadillo Willy's web sitesinde beslenme bilgisi yayınlamıyor, bu da ortalama bir insanın hangisinin en besleyici seçimler olduğunu bulmasını zorlaştırıyor.
Çorbalar ve Salatalar
Yemeğinizi dolumla başlatın ama tavuk tortilla çorbası veya yan sos ile biraz yeşil salata gibi düşük kalorili bir seçim. Tam boy salatalardan herhangi biri, pansumanın yanına koyulduğu sürece, salata için ne kadar biteceğini kontrol edebilmeniz için, yemekler için de en iyi seçenekler arasındadır. Chinatown tavuk salatası, diğer salata seçeneklerinin çoğunda bulunan domuz pastırması ve peynir içermemesi nedeniyle en iyisi olabilir.
Barbekü Tabakları
Teksas barbekü tabaklarını ve aile tarzını atla Tabaklar, çünkü hepsi çok büyük ve yağ ve kalori ile dolu. Yarı tavuk bile, çok büyük miktarda bulunan koyu renkli et ve cilt nedeniyle barbekü restoranlarında tipik olarak iyi bir seçim değildir. Bunun yerine, küçük bir barbekü tabağı seçin. Bunlar bir kişi için daha makul bölümler sunuyor. Bebek sırt kaburgaları serçe veya normal kaburgalardan daha iyi bir seçim olma eğilimindedir. Tuz ve amp; karabiber hindi de daha iyi seçeneklerden biridir.
Sandviçler ve Yanlar
Nispeten iyi bir seçenek de çekilmiş domuz eti veya füme hindili sandviç. Bu, aşırı büyük porsiyon boyutuna sahip olmayan bir barbekü tadı almanızı sağlar. Ancak hamburgerlerden ve özel barbekü sandviçlerinden uzak durun, çünkü bunlar yağ ve kalorilerde daha yüksek olma eğilimindedir. Ancak, karartılmış somon burger ve sade yassı demir hamburger burgerler için daha iyi seçeneklerden biri.
Taraflar için, yandan sosu olan küçük yeşil salata en iyi seçenek, ancak Teksas mısır salatası ayrıca nispeten düşük kalorili bir seçenek. Patates salatası, patates tostları, soğan halkaları, bütün patates kızartması ve mısır ekmeği çörekleri yüksek kalorili seçeneklerdendir.
Tatlılar ve İçecekler
Tatlıyı atlamak ya da bir arkadaşınızla paylaşmak en iyisi Tatlı seçeneklerinin çoğu kalori ve yağ bakımından yüksek olduğu için. Çerezler, tatlı yemeye karar verirseniz, muhtemelen biranın üzerinde yüzdüğünden daha iyi bir besindir. Şekersiz buzlu çay gibi suyla veya düşük kalorili diğer içeceklerle yapıştırın ve kalorisi yüksek ancak gerekli besinleri sağlamayan normal soda gibi alkol ve şekerli içeceklerden kaçının.
, , ] ]