Kemoterapi tedavisi, sindirim sisteminizi ve iştahınızı etkileyen yan etkilere neden olabilir. Vücudunuza enerji sağlamak ve kilo kaybını önlemek için bu sırada iyi beslenmeyi sürdürmek önemlidir. Yoğurt, tedavi sırasında beslenmenize yardımcı olabilir. Protein ve kalsiyum oranı yüksek, yoğurtun sindirimi kolaydır ve sindirim kanalının iyileşmesine yardımcı olur.
Canlı ve aktif kültürleri içeren yoğurt en iyi besinsel faydaları sağlar. Protein açısından yüksek ve ilave şeker miktarı düşük olan tipleri arayın. Taze yoğurt veya reçel ile evde sade yoğurt tadabilirsiniz. Yüksek kaliteli yoğurt, günlük önerilen kalsiyum miktarınızın yüzde 30'undan fazlasını sağlar. Isıl işlem görmüş yoğurttan kaçının, çünkü size canlı ve aktif kültürlerin yararlarını vermeyecektir. Kemoterapi alan hastalar sadece pastörize sütten yoğurt tüketmelidir.
Sindirim
Kemoterapiye bağlı kusma ve gastrointestinal rahatsızlık, süt ürünlerinde bulunan ve laktozu parçalayan bir enzim olan laktaz üreten bağırsak hücrelerini tahriş edebilir . Yoğurttaki aktif kültürler laktozun bir kısmının parçalanmasına yardımcı olur, böylece vücudunuzun sütle karşılaştırıldığında yoğurdu sindirmesini kolaylaştırır. Şubat 1995'te "Pediatrik Gastroenteroloji Dergisi" ve Beslenme "dergisinde yayınlanan bir araştırma, yoğurtun kemoterapi alan çocuklarda laktoz emilim bozukluğu semptomlarını hafiflettiğini tespit etti.
Snacks artırın
ama besleyici olarak yoğun atıştırmalıklar enerji seviyesini yüksek tutmana yardımcı olabilir.Üç büyük yerine 5 veya 6 küçük öğün yemeyi dene .. Yoğurt veya meyveyle yapılan yoğurt veya tatlılar mükemmel bir seçimdir. Bu süre zarfında size yardımcı olur.
Diğer Öneriler
Midenizi üzebilecek yağlı yiyeceklerden kaçının.Ya hafif tahıllara, taze meyvelere, buharda pişirilmiş veya haşlanmış sebzelere ve yağsız proteinlere odaklanın. Kemoterapi Candida enfeksiyonlarına karşı duyarlılığınızı arttırdığı için iyi nemlendirin ve kusma yaşarsanız elektrolit yerine koyma içecekleri kullanın.
, , ] ]