Neyin doğru olduğunu ve neye dayandırılmadığını ayırt etmenin zor olabileceği çok fazla beslenme bilgisi vardır. Diyetinizin kalitesini yükseltmeye çalışıyorsanız, yaşam tarzınıza hangi bilgileri dahil edeceğinizi ve neleri göz ardı etmeniz gerektiğini bilmek önemlidir. Güvenilir web siteleri ve kaynakları, sağlıklı beslenme hakkında daha fazla bilgi edinmenize yardımcı olabilir.
MyPyramid.gov
MyPyramid.gov, besin kılavuzu piramidi ve günlük diyetinize hangi yiyecekleri içereceği hakkında zengin bilgiler içerir. Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı, her gün ne kadar yiyecek yiyeceğinizi ve her bir yiyecek grubunun ne kadarının diyetinize dahil edileceğini belirlemenize yardımcı olan bu etkileşimli web sitesinden sorumludur. Belirli yiyecekler hakkında daha fazla bilgi edinmek, sağlıklı bir şekilde kilo vermeyi öğrenmek, sağlıklı bir menü planlamak ve yaşam tarzınıza kolayca dahil edilebilecek beslenme ipuçları almak için sitede gezinebilirsiniz. Daha sağlıklı beslenme arayışı konusunda size yardımcı olmak için diyet ve basılı materyallerinizin analizini de alabilirsiniz.
Gıda ve Beslenme Bilgi Merkezi
Beslenme ve Gıda ve Gıda konusunda pek çok konu var. Beslenme Bilgi Merkezi bunların 70'inden fazlası hakkında bilgi sunar. Gıda ve Beslenme Bilgi Merkezi, Amerika Birleşik Devletleri Tarım Bakanlığı Ulusal Tarım Kütüphanesi tarafından işletilen kapsamlı bir web sitesidir ve beslenme eğitimcileri, profesyoneller ve sağlık personeli için büyük miktarda bilgi sağlar, ancak daha fazla bilgi edinmek isteyen herkes için gezinmek kolaydır. sağlıklı beslenme. Sağlıklı diyetler, yaşam döngüsü beslenme, hastalık, gıda güvenliği ve besin takviyeleri hakkında bilgiler içerir. Web sitesi ayrıca basılabilir ve indirilebilir kaynaklar ve bilgiler içerir.
Eatright.org
Eatright.org, Amerikan Diyetisyenler Birliği tarafından güncellenen bir web sitesidir ve beslenme konuları hakkında geniş bir yelpazede bilgi içerir. Genel halk için bağlantı, besleyici gıdaların seçilmesi, sağlıklı kilonun elde edilmesi, gıda alerjileri ve gıda güvenliğinin korunması hakkında bilgiler içerir. Diğer bağlantılar eğitimciler ve profesyoneller içindir ve beslenme terapisi gibi konuları kapsar. Beslenme alanındaki güvenilir uzmanların beslenmesiyle ilgili yayınlar ve bloglar da mevcuttur.
MayoClinic.com
Mayo Clinic, çok büyük miktarda web sitesi işleten, tanınmış ve oldukça güvenilir bir tıp kurumudur. sağlıklı yaşam önerileri, tavsiyeler, tıbbi gerçekler ve diğer bilgiler. MayoClinic.com sağlık teşhisi hakkında daha fazla bilgi edinmek veya spesifik semptomlar hakkında daha fazla şey okumak için kullanılabilir. Web sitesinin büyük bir kısmı sağlıklı beslenme seçimleri yapmaya ve tüketicileri beslenme konusunda eğitmeye adamıştır. Meyveler ve sebzeler dahil olmak üzere besleyici kahvaltı yiyeceklerini seçmek ve kalp sağlığı için yemek yemek için ipuçları, burada bulacağınız ipuçlarından sadece birkaçıdır. Web sitesi ayrıca iyi beslenme için çeşitli sağlıklı tarifler içeriyor.