Amerikalı yetişkinlerin yaklaşık yüzde 3 ila 5'i en az 100 lb ağırlığındadır. Amerikan Gastrointestinal ve Endoskopik Cerrahlar Derneği'ne göre ideal vücut ağırlıklarından daha fazla. Roux-en-Y gastrik bypass ameliyatı küçük bir mide kese oluşturur ve onu Y şeklinde bir uzuv ile ince bağırsağa bağlar, ağır gıdaların alımını kısıtlayarak ve kalori emilimini bloke ederek ciddi miktarda kilo vermesini sağlar. MayoClinic, hastaların kilo kaybını korumak için hala sağlıklı yiyecek seçimleri yapmalılar.
Protein Kaynakları
Gastrik bypass hastaları saçlarını ve yağsız kas kütlelerini kaybetmemek için her gün en az 60 ila 80 g protein tüketmelidir. .com. Uygun kaynaklar baklagiller, yağsız et, kümes hayvanları, yumurta ve balıktır. Soya, peynir altı suyu, kazein veya yumurta beyazlarından yapılan protein takviyeleri de protein ihtiyacının artmasına yardımcı olur. İshal, karın krampları ve mide bulantısına neden olan bu yiyeceklere rahatsız edici bir reaksiyon olan döküntü sendromunu önlemek için kızarmış ve diğer yağ protein kaynaklarından kaçının. Birçok hasta kabuklu deniz hayvanlarını veya iri etleri sindiremez, bu nedenle tilapia, ton balığı ve öğütülmüş etler gibi lapa lapa balıkları seçin.
Meyve ve Sebzeler
Bitki gıdaları lif ve diğer besinleri sağlar, bu nedenle kolayca küçük porsiyonlar içerir öğünlerinizde sindirilmiş meyve ve sebzeler. Yumuşak meyvelerin tamamını veya yemeklerinizle birlikte yemek yemek veya protein sallamalarını karıştırmak için ananas, şeftali veya çilek gibi meyve suyunda konserve olanları seçin. Kuşkonmaz, kereviz ve mısır dahil olmak üzere lifli sebzeler iyi sindirilmeyebilir, ancak yumuşak pişmiş veya konserve sebzelerin yanı sıra çiğ yiyecekleri de tahammül ederseniz yiyebilirsiniz.
Tahıllar
Tam tahıllı lifler sağlar ve MayoClinic.com, diğer besinleri, ancak gastrik bypass hastalarını beyaz ekmek ve beyaz pirinç gibi rafine tahıllardan uzak tutmalı çünkü aynı faydaları sağlayamıyorlar. Birçok hasta yumuşak ekmeği tolere edemez, çünkü mide ve bağırsak arasındaki açıklığı engeller. Bunun yerine kızartılmış tam tahıllı ekmek, yulaf ezmesi veya kahverengi pirinç seçin. MayoClinic.com, şekerli ekmeklerden, mısır gevreklerinden ve tahıl dökülmelerine neden olabilecek tahıllardan ve hamur işlerinden kaçının.
İçecekler
Roux-en-Y gastrik bypass hastaları şekerli içecekler ve karbonat veya alkol içerenlerden uzak durmalıdır. Su ve şekersiz, kafeinsiz içecekler, bitki çayı ve hazır içecek aromaları ile karıştırılmış su dahil, su kaybının önlenmesine yardımcı olur. Beslenme uzmanınız bazı meyve sularına izin verebilir, ancak portakal ve elma sularının yüksek şeker içeriği onları postoperatif gastrik bypass hastaları için uygunsuz hale getirebilir. İlk altı aydan sonra, cerrahınız az miktarda kafein veya alkole izin verebilir, ancak talimatlarını izleyin. Kafein, mide poşetinizin iç kısmına zarar verebilir ve mide baypasından sonra alkole iyi tahammül edemezsiniz.
, , ] ]