Diyet ve beslenmenin öğrenilmesi, meslekten olmayan bir kişiyle beslenmeyle ilgili bir kariyer arayan birisine kadar herkes için değerli bir uğraştır. Herkesin bu konu hakkında çok şey bilmesi gerekir, çünkü sağlıklı beslenme ve beslenme, canlı ve kalıcı sağlığa giden yolda kritik yapı taşlarıdır. Diyet ve beslenmeyi çalışmak için birçok yol vardır, birçoğu ücretsiz veya düşük maliyetlidir ve öğreniminize nasıl devam edeceğiniz, ihtiyaçlarınıza ve hedeflerinize bağlı olacaktır. Örneğin, beslenme uzmanı olarak diyet ve beslenmeyi çalışmak, profesyonel bir sertifikasyon ve kariyer isteyen birinin çalışmalarından farklı olacaktır.
Profesyonel veya sertifikalı bir diyetisyenle randevu alın ve kendisiyle görüşün. kişi veya telefonla Randevuya başlamadan önce, toplantıda sormak istediğiniz tüm soruları yazın. Bu toplantıya bu kişiyle röportaj olarak yaklaşın. Bu randevuda diyet ve beslenme sorularınızı sorun. Not alın ve gerektiğinde notlarınıza bakın.
Bazı diyet ve beslenme kitapları satın alın veya yerel kütüphanenizden ödünç alın. Sadece halk kütüphanenizi değil, aynı zamanda size yakın olan herhangi bir üniversiteyi, topluluk kolejini veya tıp /sağlık kütüphanesini de kontrol edin. Alacağınız özel kitaplar, ne tür bir diyet ve beslenme felsefesi öğrenmek istediğinize bağlı olacaktır. Örneğin, vejeteryan, vegan veya çiğ diyetleri incelemek istiyorsanız, et içeren diyetler ve beslenmeyi öğrenmeyi planlıyorsanız, sizden farklı kitaplar okuyacaksınız. Daha kapsamlı çalışmalar için, tüm diyet ve beslenme türlerini okuyun.
Ne çalışmak ve öğrenmek istediğinize bağlı olarak, diyet ve beslenmeyle ilgili tıbbi ve sağlık günlüğü makalelerini okuyun. Bu makaleler, normal olmayan bir kişinin okuması için zor olabilir, ancak sıklıkla, örneğin beslenmenin çeşitli sağlık koşullarını nasıl etkilediğiyle ilgili bilgileri içerir.
Diyet ve beslenmeyle ilgili web sitelerini araştırın ve okuyun. Çevrimiçi bir arama motoruna girmek için bazı anahtar kelimeler ve arama terimleri “çalışma diyeti” ve “beslenme bilgileri” içerir. Amerikan Diyet Birliği'nin sitesi ve materyali iyi bir başlangıç noktası olabilir. Diyet ve beslenme hakkında çok fazla bilgi çevrimiçi olarak mevcuttur ve yanlış bilgileri ayırt etmek ve ayıklamak için önemlidir.
Diyetle ilgili çeşitli teleskoplara ve web seminerlerine kayıt olun ve katılın ve beslenme. Bunların çoğu ücretsizdir ve oldukça bilgilendirici ve eğitici olma eğilimindedirler.
Topluluk kolejine, üniversiteye veya çevrimiçi diyet ve beslenme derslerine, hatta bir lisans veya lisansüstü programa kayıt olmayı düşünün, diyet ve beslenme konusunda profesyonel düzeyde eğitim alma konusunda ciddiysen, Profesyonel bir sertifika almayı planlıyorsanız ve en sonunda diyet ve beslenme konusunda başkalarına danışmak ve öğretmek istiyorsanız bu rotaya gidin.
İpucu
Çalışırken not alın veya daha iyisi Yine de, edindiğiniz tüm bilgileri birleştirilmiş, organize bir yerde toplayacağınız bir defter ya da üç halkalı bir ciltleyici ayarlayın. Diyet ve beslenme bilgileri sürekli değişiyor, bu yüzden okurken aklınızda bulundurun. Çok yakın zamanda yazılmış ve yayınlanan bilgileri okumaya eğilmek isteyebilirsiniz.
Uyarılar
Çok fazla diyet ve beslenme bilgisi önyargılıdır, bu yüzden çalıştığınız zaman bunun farkında olun. Birçok insan, diğer duruşların dışında, kendi görüşleri konusunda tutkulu. Önyargıdan nasıl kurtulacağınızı ve gerçeklere nasıl ulaşacağınızı öğrenin.