Sadece ketojenik bir diyet yaptığınız için kendinizi aperatiflerden ve sağlıklı tatlılardan mahrum etmeniz gerektiği anlamına gelmez. Bu çikolata parçalı kurabiye hamuru yağ bombaları, düşük karbonhidratlı, yüksek proteinli atıştırmalıktır - yağ makrolarınızı vurmanın harika bir yolundan bahsetmez.
Kurabiye hamuru ısırır (onları düşünmek istediğimiz gibi) hindistancevizi yağı ve badem ezmesinden elde edilen kalp yağları doludur ve tarihler ve antioksidan bakımından zengin kakao hazneleri ile tatlandırılır. Tarihler diyet lifi açısından yüksek olduğu için kan kolesterol seviyenizi kontrol etmeye ve yiyecekleri sindirim sisteminize sokmaya çalışırlar.
Kurabiye Hamuru Yağ Bombaları
Keto dostu + herkes için lezzetli 😋 Reçete + beslenme bilgisi: https: //www.livestrong.com/recipes/chocolate-chip-cookie-dough-fat-bombs/
19 Mayıs 2018 Cumartesi günü LIVESTRONG.COM tarafından gönderildi
Bu yağ bombaları, egzersizlerinizden önce veya sonra mükemmel davranır, ve uygun bir kahvaltı yapmak için zamanınız olmadığında sabahları harikalar. Enerji açısından yoğun yağ ve proteinleri yüksek olduğu için, bir sonraki öğününüze kadar sizi doyurmaya devam edecekler.
İki bombada 24 gram kalp sağlıklı yağ, yedi gram protein ve 21 gram karbonhidrat var. . İlave şeker yoktur, hafif ama karşı konulamaz bir tatlılık sağlayan tarihlerden sadece doğal şekerdir.
Vanilya özü ve tarçın ilavesi tadı arttırır ve yağ bombalarını kurabiye hamuru gibi daha da yapar. Ve dürüst olmak gerekirse, çiğ kurabiye hamuru yemeyi sevmeyen biri var mı?
Tarif ve Besin Bilgisi: Çikolata parçalı Kurabiye Hamuru Yağ Bombaları