Florida'daki kaplıcalar, koruyucu sağlık ve rahatlama tedavilerini birleştiren çok çeşitli zayıflama programları sunar. Tercihlerine bağlı olarak, müşteriler, sağlıklı beslenme alışkanlıkları konusundaki danışmanlık, yemek kısıtlamaları ve diyet talimatlarını içeren tedavilere fiziksel uygunluğu vurgulayan programlardan birini seçebilir. Kaplıcaların çoğu, katılımcıların en az sekiz ila 12 gün boyunca kilo verme programında kalmalarını önermektedir.
Ayurveda Kilo Kaybı Programları
Ayurveda, Hindistan'dan gelen eski bir şifa sanatıdır ve 5.000'den fazla yıldır uygulanmaktadır. yıl. Ayurveda kilo kaybı programları, tüm vücudu tedavi etmek için tasarlanmıştır ve doğal detoks, meyve suyu oruç ve fitness restorasyon tedavileri içerir. Tipik bir ayurveda programı sekiz ila 12 gün sürer ve vücudun doğal durumuna geri getirilmesi amaçlanır. Bu programın ek faydaları arasında artan dayanıklılık ve enerji var. Müşteriler ayurveda terapisi alacak ve günde bir ila iki saat boyunca yoga, egzersiz ve meditasyon seanslarına katılacaklar. Günlük yoga pratiği vücudun tonlanmasına ve güçlendirilmesine yardımcı olurken meditasyon, çoğu kilo verme programının önemli bir özelliği olan zihin ve iradesini güçlendiriyor.
Pritikin Programı
Pritikin programı sıkı bir temele dayanıyor meyve, sebze, kepekli tahıllar, deniz ürünleri ve yağsız etleri içeren rejim. Sağlıklı bir diyet sürdürmenin yanı sıra, egzersiz ve yaşam tarzı eğitimi, Pritikin kilo kaybı programının ayrılmaz bir parçasıdır. Eğitimlerine başlamadan önce, müşteriler kurul onaylı hekimlerden eksiksiz bir tıbbi değerlendirme alırlar. Testler arasında kan kolesterolü ve koşu bandı stres testi, kan kimyası değerlendirmesi ve müşterinin sağlık durumunu ve kilo kaybı hedeflerini belirlemek için bire bir danışma yer alıyor. Pritikin kilo kaybı programı, kardiyovasküler kondisyonlama ve kuvvet antrenmanı, germe, yoga ve meditasyon ve dans gibi özel egzersiz programlarından oluşur. Müşteriler ayrıca kayıtlı diyetisyenlerden ve şeflerden sağlıklı beslenme alışkanlıkları konusunda kapsamlı eğitim almaktadır. Eğitim oturumları sigarayı bırakma, sağlıklı restoran yemeği, kanser önleme ve basit pişirme sanatını içerir.
Kilo Verme Kampı
Kilo verme kamp kursu eğitimi, egzersizler yoluyla yüksek enerjili, dinamik vücut ağırlığı antrenmanına odaklanır Zumba, Pilates ve kardiyo kickboks gibi sınıflar. Eğitim kampı kilo kaybı eğitim oturumlarına katılım, küçük sınıflarla sınırlıdır. Üç hafta süren açılış kampı oturumları her seviyeye açıktır ve üç sağlıklı öğün, beş saatlik günlük yürüyüş, sağlıklı yaşam dersi ve 50 dakikalık kişisel kaplıca tedavisi içerir. Kilo verme botları kamplarının vurgusu yoğun günlük egzersiz seanslarına odaklanırken, müşteriler ızgara Fransız usulü tost, hindi burgerleri, taze kavrulmuş tavuk ve taze, yabani somon gibi basit menülerle sağlıklı beslenme alışkanlıkları geliştirmeyi öğrenecekler.
Hepsi - Kapsayıcı Sağlık Programı
Her şey dahil sağlık programları, kilo verme eğitimi, zindelik ve sağlık bilincini birleştirir. Müşteriler kişisel kilo kaybı hedeflerini sertifikalı kilo yönetimi personeli ile görüşerek özelleştirebilirler. Program, müşterilere kilo alımının nedenleri ve enerji dengesi ve doğru gıda alımının önemi konusunda bir temel sağlar. Müşteriler vücut yağına, sıvıya ve kas tonusuna odaklanan uygun egzersiz teknikleri konusunda eğitim alırlar. Hafta boyu süren eğitim meyve suyu ve oruç tutmayı, sigarayı bırakmayı ve kondisyonu birleştiriyor.
Yaşam Değişikliği Programı
Yaşam değişikliği kilo kaybı programları, çiğ gıdalardan elde edilen enzim yönünden zengin bir diyet ile pozitif düşünme gibi yaşam tarzı değişikliklerini birleştiriyor. Etkili kilo kaybı için yoga, aerobik, sauna, mineral havuzları ve spa küvetleri gibi terapiler. Müşterilere canlı kan hücresi analizi yapılır; Doktorlar, özel diyetler ve takviyeler önererek her müşteri için kişiselleştirilmiş bir detoksifikasyon programı hazırlar. Yaşamın kilo kaybı programlarını değiştirmesinin amacı vücudun metabolizmasını ve enerji seviyesini arttırmaktır.
, , ] ]