İnsanlar, yaşam kalitelerini iyileştirmek, sağlıklarını iyileştirmek veya kontrol hissini yeniden kazanmak dahil olmak üzere birçok nedenden dolayı kilo vermek istiyor. Bazı insanlar bir “tetikleyici” yaşar - kilo verme yolunda harekete geçmelerini sağlayan bir havza anı. Bu, sevilen biriyle konuşmak, ağırlığının yaşam tarzını engellediğinin farkına varmak veya bir doktordan bir temyiz olabilir.
Önce Sağlık
Fazla kilonuz olduğunda, potansiyel olarak yaşam geliştirme riski altındasınız. tehdit edici hastalıklar. Ulusal Kalp, Akciğer ve Kan Enstitüsüne göre bazı kanserlerin riski aşırı kilo ile daha da artmaktadır ve Tip 2 diyabet fazla kilolu olmakla doğrudan bir korelasyon göstermektedir. Ayrıca aşırı kilolu olduğunuzda yüksek kalp hastalığı, yüksek tansiyon, uyku apnesi ve safra taşı riski altındasınız. Bu koşullardan kaçınmak veya tersine çevirmek birçok kişiye kilo vermek için motivasyon sağlar.
Bebekler ve Biyoloji
Birçok kadın için çocuk sahibi olma isteği kilo vermek için büyük bir motivasyondur. Fazla kilolu olmak kısırlığa yol açabilir; gestasyonel diyabet gibi koşulların gelişmesi ile sorunlu gebelikler; ve bebeğiniz için nöral tüp defektleri ve daha sonra aşırı kilolu veya diyabetik olma riskinde artış riski de dahil olmak üzere sağlık komplikasyonları. Aşırı kilolu olmak da çeşitli endokrin hastalıklarına neden olabilen hormonal dengesizliklere yol açabilir.
Uzun ve Prosper Canlı
Ağırlığa bağlı hastalıklardan kaçınmak başka bir motivasyona da bağlı - uzun ve tatmin edici bir yaşam sürmek . Sağlıklı olmanın önemli sosyal sonuçları vardır: Çocuklarınızın büyümesini, evlenmesini ve kendi çocuklarını görmesini sağlamak birçok insan için büyük bir motivasyondur. Ondan önce, sadece çocuklarla birlikte yaşamadan oynayabilmek, yaşlanmakta olan ebeveynlerin bakımını yapabilmek için önemli bir faktördür. Gelişim Sağlığı Merkezi, sosyal ve fiziksel refah ile dairesel bir ilişki buldu - ne kadar sağlıklıysanız, sosyal hayatınız o kadar iyi ve tam tersi.
İç Oyunu Kazanmak
Bazı insanlar fazla kilolu, başkalarının vücutlarının nasıl göründüğü ve algılandığı konusunda utanç ve utanç verici. Ayrıca düşük özgüven, depresyon ve düşük güven yaşayabilirler. Bu, kariyerlerinde öne geçme, iyi ilişkiler kurma ve sürdürme ve yaşamları hakkında iyimser olma yeteneklerini engelleyebilir. Kilo vermek, bütün bunları tersine çevirebilir - kendilerine güvenmek ve hayatlarının kontrolünü daha fazla hissetmek için.