Nanci Hellmich tarafından ABD'de yayınlanan bir makaleye göre Bugün web sitesinde, Amerikalıların yaklaşık üçte biri obezdir, yani vücut kitle indeksleri (BMI) 30'dan fazladır, yani boy ve kilo arasındaki ilişki hesaplanır. Mayo Clinic, obezitenin, bir kişinin sağlık sorunlarının yanı sıra sosyal damgalanma riskini de arttırdığını belirtir. Amerikan Kalp Birliği, kilo vermenize yardımcı olmak ve sağlıklı bir kiloyu korumak için düzenli egzersiz ve az yağlı bir diyet içeren sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemeyi tavsiye eder.
Kardiyovasküler Sorunlar kalp hastalığı veya inme. Weightawareness.com'a göre kalp hastalığı, Amerika Birleşik Devletleri'ndeki insanlar için bir numaralı ölüm sebebi. Kanın beyine ulaşmasını önleyen bir kan pıhtısı, çoğu darbeye neden olan şeydir. Aşırı kilolu insanlar da kalp krizine veya felce yol açabilecek daha yüksek bir hipertansiyon riski altındadır.
Diyabet
Obez insanların sağlıklı olanlara göre tip 2 diyabetli olma olasılığı daha yüksektir ağırlık. Diyabet, böbrek problemlerine, kalp hastalığına, felce ve hatta körlüğe neden olabilir. Kilo vermek insülin ilacı ihtiyacını azaltabilir.
Kanser
Ulusal Kanser Enstitüsüne göre, obezite çeşitli kanser türlerine katkıda bulunur. Fazla kilolu kadınlara meme kanseri teşhisi konması daha olasıdır. Obez erkekler daha fazla kolon, rektum veya prostat kanseri riski taşırlar.
Safra Kesesi Taşları
Eğer obezseniz, safra kesesi taşları gelişme riskiniz daha yüksektir. Çok çabuk kilo vermek safra kesesi hastalığına neden olabileceğinden, Weightawareness.com obezseniz haftada bir kilo vermenizi önerir. Günlük alımınızdan 500 kalori almak, egzersiz veya her ikisinin bir kombinasyonu ile her gün 500 kalori daha yakmak 1 lb ile sonuçlanacaktır. haftada kilo kaybı
Osteoartrit
Obez bir kişinin taşıdığı ilave ağırlık kalça, sırt ve diz eklemlerine baskı uygular. Kilo vermek bu basıncın bir kısmını kaldırabilir ve artrit semptomlarının çıkarılmasına yardımcı olabilir.
Kandaki çok fazla ürik asit, kristallerin hareket etmesine neden olan bir hastalık olan gut adı verilen bir duruma neden olabilir. eklemler. Obezseniz gut oluşması daha olasıdır. Bazı diyet tipleri gutu daha da kötüleştirebileceğinden, başlamadan önce doktorunuzla bir kilo verme yöntemini tartışın.
Uyku Sorunları
Obezite, uyku apnesi de dahil olmak üzere uyku koşullarının ana nedenlerinden biridir ve uykusuzluk. Uyku apnesi ve uykusuzluk ölümcül olabilen kalp hastalığına neden olabilir. Yeterli uykunun alınmaması gün içinde uykululuk yaratır ve verimi düşürür. Eğer fazla kiloluysanız ve uyku apnesiniz varsa, kilo verirseniz belirtileriniz azalabilir.
Gebelik Komplikasyonları
Obez kadınların, sağlıklı kiloda olmalarından daha fazla hamilelik komplikasyonları yaşamaları olasıdır. Amerikan Klinik Beslenme Dergisi'ne göre. Bu sorunlardan bazıları diyabet, hipertansiyon ve sezaryene ihtiyaç duyma riskini artırabilir.
Sosyal Sorunlar
Aşırı kilolu insanlar genellikle depresyona yol açabilecek ayrımcılıkla karşılaşırlar. Toplumun zayıf görünmesine çok önem vermesi ile, obez insanlar sosyal durumlarda kendilerini yetersiz ya da güvensiz hissederler. İş yerinde veya okulda reddetme ve ayrımcılıkla karşılaşabilirler.
, , ] ]