Kilo vermek, fazla kilolu veya obezseniz iyi bir hedeftir, ancak güvenli bir şekilde ve doktorunuzun gözetimi altında yapılmalıdır. Doğru yapıldığında, kilo kaybı diyet ve yaşam tarzı değişiklikleri gerektiren oldukça yavaş bir işlemdir ve bu değişiklikleri yapmayı saplantılı hale getirmek mümkündür. Takıntılı davranışlar yaşadığınızı fark ederseniz, derhal doktorunuzla randevu alın. Obsesif kilo kaybı ciddi sağlık sorunlarına neden olabilir.
Yeme İşaretleri
Obsesif kilo kaybının klasik fiziksel belirtilerinden biri, hızlı kilo kaybı ya da aşırı kilo kaybına neden olur. CRC Sağlık Grubu web sitesine göre, ne kadar kalori yediği konusunda takıntılı bir şekilde endişelenen bir kişi de kilo kaybetmek için takıntılı olabilir. Yemek yeme ile ilgili diğer işaretler, arkadaşlarla akşam yemeği yemek, yemeklerin olacağı sosyal durumlardan kaçınmak veya fiziksel görünüm ve ağırlık ile takıntılı bir meşguliyettir. Sürekli diyet, bir kişinin diyet hapları veya müshiller gibi kilo vermek konusunda takıntılı olabileceğinin bir başka belirtisidir.
Yeme Bozuklukları
Yeme bozuklukları, obsesif kilo kaybının bir parçası olarak ortaya çıkabilir. Anoreksiya belki de en bilinen yeme bozukluklarından biridir ve bir insanın ne kadar yemek yediğini kesin olarak sınırlandırmasına neden olur, böylece hayatta kalabilmek için zar zor yiyebilir. Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü ayrıca, anoreksinin kilo alma konusunda irrasyonel bir korku yarattığına dikkat çekiyor. Bulimia'yı tanımak çoğu zaman zordur, çünkü yeme bozukluğu olan birçok kişi normal miktarda yemek yiyor, ancak kısa bir süre sonra atıyor. Bulimia belirtilerinden biri, yemek yedikten hemen sonra tuvalete giden bir kişi.
Tabelaları Egzersiz Yapmak
İyi bir sağlık için bol miktarda egzersiz yapmak esastır, ancak çok ileri gitmek ve takıntılı olmak mümkün çok hızlı bir şekilde kilo vermek için çalışıyor. Ulusal Anoreksiya Nervoza ve İlişkili Bozukluklar Birliği'ne göre, çarpık bir beden imajına sahip kişiler, güzelliğin toplumsal ideallerini karşılamak için saplantılı bir çalışmaya yönelebilirler. Obsesif egzersiz yapanlar bir antrenman eksikliğinden korkma, normal günlük aktivitelere müdahale etme alışkanlıkları egzersiz, yaralanmaya veya hastalığa rağmen antrenman yapma ve elde edilmesi son derece zor ve sonra kendini kötü hissetme gibi hedefler gösterir.
Ek İşaretler ve Öneriler
Siz veya tanıdığınız biri kilo vermek konusunda takıntılı görünüyorsa, derhal tıbbi yardım alın. Yeme bozukluğu gibi obsesif kilo kaybına bağlı davranışların çoğu ciddi sağlık komplikasyonlarına neden olabilir. Örneğin, anoreksi, kemiklerin incelmesine, düşük tansiyon, kalp ve beyin hasarı ve kısırlığa neden olabilir, Ulusal Akıl Sağlığı Enstitüsü'ne dikkat çekiyor. Bulimia, elektrolit dengesizliğine ve tehlikeli dehidrasyona neden olabilir. Doktorunuz sizi, saplantılığınızın altında yatan nedenin üstesinden gelmek ve hedef kilonuza güvenle ulaşmanıza veya kendi imajınızı geliştirmenize yardımcı olmak için sizinle birlikte çalışabilecek bir zihinsel sağlık danışmanına veya diyetisyene başvurabilir.
, , ] ]