Dr. "Simeons, kronik obezlerin endokrin sistemlerini yeniden eğiterek kilo vermelerine yardımcı olmak için HCG diyetini geliştirdi. Son derece kısıtlı bir diyet ve günlük insan koryonik gonadotropin enjeksiyonları da dahil olmak üzere protokolüne sıkı sıkıya bağlılık, sonuç üretir, ancak sorunlar ortaya çıkabilir. HCG diyeti sırasında kilonuzun plato yapmasının birkaç nedeni olabilir, ancak çoğu endişelenmenize neden olmaz. HCG diyeti herkes için güvenli değildir, bu yüzden lütfen izlemeye karar vermeden önce doktorunuzla konuşun.
Minor Platosu
Etkili enjeksiyonunuzun ilk haftası - yani üçüncü diyetin yedinci günleri - kilonun hızla, günde yaklaşık bir kilo pound patlaması muhtemeldir. Diyetinize yerleştikçe ve vücudunuz depolanan sıvısının çoğunu attığında, kilo vermeniz günde yarım kilo kadar düşebilir. Simeons'a göre, erkekler genellikle bu hızda devam eder, ancak kadınlar, ağırlıklarının aynı kaldığı 1-2 günde küçük platolar yaşama eğilimindedir. Bu kısa platolar herhangi bir düzeltme gerektirmez. Dr. Simeons, bu küçük hıçkırıkların su tutmasından kaynaklandığını ve tamamen normal olduklarını söylüyor.
Orta Plato
Bazen bir plato, özellikle günlük kayıp ortalamanın üzerinde ise dört ila altı gün sürebilir. Bu platolar kendi kendini düzeltiyor, ancak diyetisyenler Dr. Simeons'un "elma günü" dediği şeyi yaparak düzeltmeyi teşvik edebilir. Uyanıp kilo vermediğiniz gün, o günün öğle yemeğinden ertesi gün öğle yemeğine kadar altı büyük elmadan başka bir şey yemeyeceksiniz. Tek uyarı, enjeksiyon yapılmayan günde bir elma gününün yapılamayacağıdır - plato kendini düzelttiyse ertesi güne kadar beklemelisin.
Major Platosu
Büyük bir plato görecelidir. Nadir ve sadece hayatlarının çoğu için obez olan insanlarda görülür. Yılları belirli bir ağırlıkta geçirdiyseniz ve hızlıca kilo aldıysanız, orijinal kilonuza ulaştığınızda iki hafta boyunca plato alabilirsiniz. Ne yazık ki, bu belirli platoyu mahvedebilecek tek şey, Dr. Simeons'un protokolüne zaman ve sıkı bağlılıktır. Bu uzun plato, hedefinize altı hafta içinde hedefinize ulaşamayacağınız noktaya kadar engelliyorsa, ikinci bir enjeksiyon süreci gerekebilir.
Diğer Faktörler
Başka şeyler kilo kaybında küçük kesintilere neden olabilir. ve bazıları kaçınılmaz. Adet, genellikle bu süre zarfında HCG kesilirse, kısa bir plato ortaya çıkarabilir. Neyse ki, bu plato genellikle adet sona erdiğinde bitiyor. Bir platonun diğer ana nedeni diyet hatasıdır. Herhangi bir sapma, kesinti veya kilo almaya yol açabileceğinden, diyet protokolü tam olarak izlenmelidir - hatta ekstra bir grisini veya küçük bir hindi tavuk yerine küçük bir şeyler bile, üç güne kadarki bir süreye mal olabilir. Simeons, bir elma günü tekrar yoluna devam etmenize yardımcı olabilir.