Mayıs 2010'da çıkan bir habere göre, Salt Lake City'nin ABC Channel 4'te yayınlanan bir mayıs 2010 tarihli haberine göre, hileli kilo düşürücüler kilo kaybı için hCG atışları alıyorlar. kalori çok düşük bir diyet ile insan koryonik gonadotropin. Mayo Clinic tıp doktorları ve diğer uzmanlar, hCG hormonu atışlarının diyetisyenlere özel bir avantaj sağlamadığını söylüyorlar.
hCG Hormonu
Hamilelik sırasında üretilen bir hormon olan HCG genellikle kadınlarda kısırlığın tedavisinde kullanılır. Mayo Clinic beslenme uzmanı Jennifer K. Nelson diyor. Bununla birlikte, hCG çekimleri ABD Gıda ve İlaç İdaresi tarafından kilo vermenin bir yolu olarak onaylanmamıştır. Genel bir kilo verme planının bir parçası olarak, diyetisyenler ayrıca kalori alımlarını her gün 500 ila 800 arasında sınırlarlar. Nelson, hCG çekimlerinin tıbbi denetim de sağlayan kilo verme klinikleri tarafından yapıldığını söyledi.
Amaçlı Faydalar
hCH diyetinin savunucuları, çekimlerin dağılmış "anormal yağ" ceplerini eritdiğini iddia ediyor Kanal 4 raporuna göre, göbek, sırt, kalça ve kollar. HCG enjeksiyonları almanın bir başka yararı da, diyetisyenlerin hızla kilo vermesidir. Bununla birlikte, hCG enjeksiyonlarının kilo verme eleştirisi, sınırlı kalorik alımın bu diyette kilo vermenize yol açtığını göstermektedir. Nelson, önerilen alım miktarınızın dörtte biri ile yarısı arasında bu kadar az kalori almanın muhtemelen hCG çekimleri olan veya olmayan kilo kaybına neden olabileceğine işaret ediyor.
Klinik Çalışmalar
Var hCG hormonu atışlarının kilo kaybı için etkinliğini inceleyen birçok çalışma, Nelson'a işaret eder ve mevcut araştırmalar tarihlidir. Şubat 1977'de İç Hastalıkları Arşivi'nde yayınlanan bir çalışmada, hCG'nin günlük 500 kalorili diyetle birlikte 30 gün boyunca enjeksiyonları alan hastanede yatan altı obez kadın üzerindeki etkileri incelenmiştir. Çalışma, plasebo enjeksiyonu alan beş obez kadınla aynı diyetle karşılaştırıldığında, iki grup arasındaki ortalama kilo kaybının pratik olarak aynı olduğunu belirtti. Güney Afrika Tıp Dergisi’nde Şubat 1990’da yayınlanan bir başka çalışmada da benzer bulgular elde edilmiştir. Stellenbosch Üniversitesi araştırmacıları, 40 obez kadında hCG çekimlerinin etkilerini plasebo çekimi ile karşılaştıran çift kör, plasebo kontrollü bir çalışma yaptılar. Altı hafta sonra, araştırmacılar şunları belirledi: "hCG enjeksiyonu alan denekler, plaseboya kıyasla hiçbir avantaj göstermedi ... Obezite tedavisinde hCG enjeksiyonlarının kullanımı için bir mantık olmadığı sonucuna vardık."
hCG Diyet Güvenliği
HCG hormonu çekimleri belirli yan etkilerle gelir. Bunlar yorgunluk, sinirlilik ve baş ağrısı içerebilir. Ateş eden adamlar meme büyütmenin farkına varabilir. Ek olarak, hCG diyetiyle birlikte verilen sınırlı kalorili diyet, kullanıcıların yeterli beslenmesini zorlaştırır. Nelson, hızlı kilo kaybının aynı zamanda safra taşlarına da neden olabileceğini belirtti.
Bottom Line
Kilo kaybı için yapılan HCG çekimleri hormon yüzünden değil, çok az kalori aldığınız için yapıyor. Ateş etmeyi bırakıp diyetten çıktıktan sonra, kalori alımınızı dikkatli bir şekilde izlemeden poundunuz hemen geri döner. Kilo vermenin ve uzak tutmanın en iyi yolu, daha iyi yemek yeme alışkanlıkları edinmek ve egzersizi yaşam tarzınıza dahil etmektir.