Glukerna, diyabet hastaları için sağlıklı atıştırmalıklar olarak kullanılması amaçlanan bir dizi paketlenmiş gıda ürünü yapan bir markadır. Glukerna ürünleri kan şekeri üzerinde minimum etkiye sahip olacak şekilde formüle edilmiştir ve atıştırmalıkların bazıları kalorileri düşüktür, bu yüzden kilo kaybına yardımcı olabilirler. Glukerna ürünleri kilo kaybı takviyesi olarak tasarlanmamıştır, bu nedenle bir diyete başlamadan veya herhangi bir takviyesi kullanmadan önce bir doktora danışmalısınız. Flakes 'N Çilek ve Gevrek Gevreği' N Badem. Bu tahıllar, aromalarına bağlı olarak porsiyon başına 100 ila 110 arasında kalori bakımından düşük olduğu için kilo kaybına yardımcı olabilir. Glukerna tanecikleri, yağ ve protein bakımından düşüktür ve porsiyon başına 5 g fiber ile karbonhidrat bakımından zengindir. Lif, tokluk hissini arttırdığı ve kan şekeri seviyesini sabit tuttuğu için kilo kaybına yardımcı olabilecek temel bir besindir.
Yemek Çubukları
Glukerna'nın yemek çubukları düşük kalorili öğün yerine geçmesi için işlev görür hareket halindeyken defalarca. Glucerna, iki yemek çubuğu lezzeti sunar ve her ikisi de kalorisi düşüktür, Çikolata Çırpıcı barda 210 ve Çikolata Fıstık çubuğunda 220'dir. Bu çubuklar 34 g ile karbonhidratlar bakımından yüksek ve toplamda 6 g ve 4,5 g doymuş yağlarla doludur. Yemek çubukları protein bakımından tahıltan daha yüksektir ve bu da kilo kaybını kolaylaştırabilir; "Amerikan Klinik Beslenme Dergisi" nin Mayıs 2008 sayısındaki araştırma, proteinin diğer besinlerden daha fazla doldurduğunu ve artan kalorili yanma ve iştahsızlığı desteklediğini belirtti.
Mini Snack Bar
Glucerna'nın mini snack barları Kilo kaybına en çok yakışan üründür, çünkü her biri 70 ila 80 kalori içeren kalorilerde çok düşüktür. Bu çubuklar, 4 g protein, 12 g karbonhidrat ve 2.5 g yağ içerir ve her biri 1 g'den az lif içerir. Protein, “Amerikan Klinik Beslenme Dergisi” nin Mart 2011 sayısındaki araştırmadan, peyniraltı suyu takviyelerinde ve snack barlarda sıklıkla kullanılan bir protein türü olan peynir altı suyundan daha doyurucu olan soya proteininden geliyor. br>
Glukerna büfeleri, düşük kalorili içerikleri nedeniyle kilo kaybı için faydalı olabilir; Yabanmersini aroması 140 kalori içerirken, Karamelli Fındık ve Çikolata Karamel aroması 150 içerir. Her bir bar 6 g protein ve 1 g lif, 25 g karbonhidrat ve 4 g yağ sağlar.
Snack Shakes
Glucerna, sadece 19 g karbonhidrat içeren 7 g protein ve 3 g fiber içerdiklerinden, snack barlardan daha iyi olabilecek 140 kalorili atıştırmalık sallar sunar. Atıştırmalık büfeleri, “Beslenme İncelemeleri” nin Eylül 1998 tarihli sayısındaki bir araştırma incelemesinin kilo ve yağ kaybını desteklemeye yardımcı olabileceğini açıkladığı krom bakımından zengindir.
Çikolata, ev yapımı vanilya, kremalı çilek ve klasik tereyağı cevizli - her biri 200 kalori içerir. Bu sallamalar sadece 3 g lif, ancak 10 g protein içerir. Çalkalanmış yağlar 7 gr ile yüksek, 26 g ile karbonhidratlar yüksektir. Bu nedenle, çerezler salladığı kadar kilo kaybı için iyi olmayabilirler.
, , ] ]