ProtiDiet, kilo vermenin, enerji seviyenizi artırmanın ve daha fazla yağsız kas dokusu elde etmenin anahtarı olarak protein tüketimini vurgulayan geniş bir kilo kaybı takviyesi ve gıdalarının adıdır. ProtiDiet ürünleri hem yağ hem de karbonhidrat bakımından düşüktür ve atıştırmalıklardan tam öğünlü öğün yerine öğütülmüş içeceklere kadar uzanır. ProtiDiet savunucuları, ürünleri düzenli olarak yemenin uzun vadeli, sürdürülebilir bir kilo kaybına yol açtığını iddia ederken, eleştirmenler ProtiDiet'in gerçekten çalıştığına dair sağlam kanıtların bulunmadığına işaret ediyor.
Yönleri
ProtiDiet bir kilo kaybı planı değil veya spesifik diyet rejimi; bunun yerine, Pro-Amino International, Inc. şirketi tarafından üretilen bir ürün serisinden oluşur. ProtiDiet üreticileri, kilo verdikleri ürünlerin genel kalori alımını azaltarak ve normalde karbonhidratlardan tüketeceğiniz kalorileri değiştirerek kilo kaybını artırmaya yardımcı olabileceğini söylüyor. yüksek kalitede protein içeren yağ. Yüksek proteinli diyet destekçileri diyetteki bol miktarda yağsız proteinin metabolizmanızı artırabilir, enerji seviyenizi artırabilir ve yağ yakmaya teşvik etmenin yanı sıra sizi daha uzun süre daha dolgun hissetmenize yardımcı olabileceğini söylüyor.
Ürünler
ProtiDiet, atıştırmalıklar - tahıl çubukları, hazır pudingler, kurabiyeler, soya fıstığı ve her türlü atıştırmalık karışım türünden kendi başınıza hazırlamanız için - kakao, aromalı kahve, meyveli içecekler ve öğünün yerine öğünler, yulaf ezmesi ve krep gibi tipik kahvaltıdan öğle ve akşam yemeklerinde çorba veya tava kızartması gibi öğünler. 2010 yılı itibariyle, ayrı kalemler yaklaşık 2,50 $ - 15 $ arasında değişmektedir ve birçok çevrimiçi diyet yardım perakendecisinden tek tek, toplu olarak veya belirli bir yemek planı olarak satın alınabilir. Tüm ProtiDiet kilo yönetimi ürünleri proteindir ve tüm gıda maddelerinde kullanılan iki ana protein kaynağı soya ve peynir altı suyu proteinidir. Ürünlerin tümü servis başına 150'den fazla kalori içermez ve birçoğu demir, potasyum, kalsiyum, A ve A Vitamini gibi önemli miktarda vitamin ve mineraller sağlar. Maddelerin çoğu, en az 12 gram protein içerir. Ana yemek - sebze ve peynirli yumurta ve vejeteryan chik'n fajita yemek gibi - servis başına 15 gr etsiz protein içerir. Hiçbiri kolesterol içermez, ancak çoğu büyük miktarda sodyum içerir.
Avantajları
ProtiDiet ürünlerini kullanmak basit ve kullanışlıdır - tüm ürünler çevrimiçi olarak satın alınabilir ve atıştırmalıklar, yemekler ve içecekler hepsi besleyici olarak dengeli diyetler, kalorileri veya yağ gramlarını kendi başlarına saymak zorunda kalmadan bunları kullanabilir. Ürünler - özellikle yemek mezeleri - yemek hazırlamak için harcanan zamanı önemli ölçüde azaltabilir ve tüm maddeler hem erkeklerin hem de kadınların beslenme ihtiyaçlarına uygundur. Tam menü planları satın almanız gerekmediğinden, yalnızca birkaç öğeyi istediğiniz gibi satın alabilirsiniz. Ek olarak, ürünler yüksek oranda protein içeren basit bir diyet izlemenin etsiz bir yolunu arayan vejeteryan diyetisyenleri için iyi bir alternatif olabilir.
Dezavantajları
ProtiDiet ürünlerini kullanmak hızlı bir şekilde pahalı olabilir. Üretici, ürünlerden memnun değilseniz geri ödeme garantisi veya geri ödeme sunmaz, ayrıca satın aldığınız öğeleri yemekten hoşlanacağınızdan emin olmanız için örnekler sunmaz. Düzenli bir egzersiz rejimi ve sağlıklı beslenme alışkanlıkları ele alınmamakta veya teşvik edilmemektedir; bu, ürünleri kullanırken yaşanan herhangi bir kilo kaybının, diyetisyen ProtiDiet ürünlerini yemeyi bıraktıktan sonra geri döneceğine inanmak için önde gelen eleştirmenlerdir. Ek olarak, ProtiDiet'in daha fazla protein yemenin yağsız kas kütlesi kazanmanıza, daha uzun süre kalmanıza ve daha verimli bir şekilde yağ yakmanıza yardımcı olacağı iddiasını destekleyecek çok az bilimsel kanıt vardır.