Weslo Cardio Glide, sabit bir bisiklete benzeyen ancak daha çok bir kürek makinesi gibi çalışan benzersiz bir kardiyo makinesidir. Ayağa kalktığınız ve ayaklarınızı bir kayak makinesi gibi kaydırdığınız makineler olan bir hava yürüteç veya planör gibi değildir.
İşlev
Kardiyo Kaydırak kullanmak için bir kürek makinesinde olduğu gibi gidonu oturtun ve kendinize doğru çekin. Aynı zamanda, bacaklarınızı öne doğru uzatırsınız. Bu, üst ve alt vücudunuzdaki kasları kullanır, böylece daha fazla kalori kullanırsınız.
Kalori Tahminleri
Weslo Cardio Glide gibi sabit bir makinede kürek çekmek bir kişide bir saatte tahmini 207 ila 502 kalori yakar 130 kilo ağırlığında. Tutar, egzersize ne kadar çaba harcadığınıza bağlıdır. Hafif efor 207 kaloriye daha yakın olacak ve güçlü efor 502'ye yaklaşacaktır. Daha ağır olan bir kişi daha fazla yanacaktır. Örneğin, 205 kiloluk bir kişi NutriStrategy'ye göre saatte yaklaşık 326 ila 791 kalori yakacak. Güçlü bir çabadan daha büyük bir tahmin için tahminler var, ancak düşük etkili bir makine olduğu için Weslo'da bu yoğunlukta egzersiz yapmanız pek mümkün değil.
Kalorili Hesap Makinesi
Kalorileriniz yandı ve matematiği ortadan kaldırmak için çevrimiçi bir kalori hesaplayıcısı kullanabilirsiniz. Kilonuzu ve egzersiz sürenizi girin. Weslo Cardio Glide bir tekne kullanmak gibi bir şey değil, açık havada kürek arasında ayrım yapmak için "sabit kürek" veya "makinede kürek çekme" gibi bir seçenek seçin.