DEHB veya dikkat eksikliği /hiperaktivite bozukluğu, çocuklar arasında en sık görülen gelişimsel bozukluktur. Başlıca belirtileri arasında dikkat etmede sorun, hiperaktivite ve günlük hayata müdahale eden dürtüsellik vardır. Maryland Tıp Merkezi Üniversitesi'ne göre, DEHB tanısı alan çocuklar için ek veya birincil tedavi olarak çeşitli diyetler mevcuttur ve bazı doktorlar gıda alerjilerinin semptomlara katkıda bulunduğunu bulmuşlardır. Diyet değişiklikleri güvenilir bir tıp uzmanının onayı ve gözetimi olmadan gerçekleştirilmemelidir.
Tarihçe
İlk DEHB diyeti, 1970'lerde yapay gıda katkı maddeleri ve salisilatlara inandığını düşünen Benjamin Feingold tarafından geliştirilmiştir. meyve ve sebzelerde doğal kimyasal, DEHB'nin başlıca suçluları ve çocuklarda öğrenme güçlüğü idi. O zamandan beri, eklenen ya da yapay şekerler gibi belirli yiyecekleri ortadan kaldıran ve protein ya da tam tahıllar gibi başkalarını teşvik eden çeşitli diyet programları ortaya çıkmıştır.
Türleri
DEHB için diyetler, diyet diyetlerini içerir. , yüksek proteinli diyetler ve genel olarak sağlıklı beslenme planları. Eliminasyon diyetleri sırasında, semptomlara neden olduğu veya şiddetlendirdiği düşünülen belirli gıdalar elimine edilir. Bu tür yiyecekler glüten (bir buğday proteini), süt ürünleri, şeker ve /veya yiyecek katkı maddeleri içerebilir. Hangi yiyeceğin sorunlara neden olduğunu görmek için belirtiler azaldıkça gıdalar yavaş yavaş tekrar kullanılabilir. Yüksek proteinli diyetler, konsantrasyon yeteneklerinin protein ile arttırıldığı öncülünde kümes hayvanlarından, süt ürünlerinden, balıklardan, baklagillerden ve /veya peynirlerden protein alımını teşvik eder. Genel olarak sağlıklı beslenme planları, meyveler, sebzeler, tam tahıllar, yağsız proteinli yiyecekler ve sağlıklı yağlar gibi çeşitli besleyici gıdaları içeren dengeli bir diyeti teşvik eder.
Verimlilik
Mayo Clinic'e göre çocuk psikiyatr John E. Huxsahl, MD, gıda katkı maddelerinin çocuklarda DEHB'ye neden olduğuna dair bilimsel bir kanıt yoktur. Bununla birlikte, devam eden çalışmalar, belirli gıda renklendiricilerin ve koruyucuların, DEHB olan çocuklar için semptomları daha da kötüleştirdiğini göstermektedir. Hangi katkı maddelerinin sorunlu olduğunu belirlemek için daha fazla araştırma yapılması gerekir. Hollanda'daki araştırmacılar, bir eliminasyon diyetinin 3 ila 7 yaş arasındaki çocuklar arasındaki DEHB belirtilerinde önemli bir azalmaya yol açtığını keşfetti. Bazı doktorlar alerjenleri çıkarmanın DEHB belirtilerini azalttığını iddia ediyor. Araştırmalar devam ettiği ve sonuçlar karışık olduğu için, DEHB diyetlerinin etkinliğine ilişkin kesin sonuçlar henüz belirlenmemiştir.
Dikkat Edilmesi Gerekenler
Çocuğunuz için DEHB diyetine başlamadan önce, tüm olası DEHB tedavi seçeneklerini ve diyet değişikliklerinin çocuğunuz ve aileniz için gerçekçi olup olmadığı. Bir eleme diyeti bir çocuk için duygusal zorluklar doğurur, çünkü yemeye alışkın olduğu yiyecekler sınırlı olacaktır. Restoranlarda ve doğum günü partileri ve spor etkinlikleri gibi sosyal etkinliklerde yemek, ticari olarak hazırlanan yiyeceklerin bir tür koruyucu veya başka katkı maddesi içerdiği için de zor olabilir. Süt veya buğday bazlı ürünleri kısıtlayan diyetler, önemli besinlerin alımını azaltabilir. Yiyecek grupları elimine edilecekse, bu besinlerin alternatif kaynaklarını arayın. Sizi ve çocuğunuzu uygun yoldan aşağıya götürebilecek güvenilir bir tıp uzmanından onay ve rehberlik isteyin.
Pratik Öneriler
Dr. Huxsahl, bol miktarda meyve ve sebze, kepekli tahıllar ve omega-3'ler ve keten tohumu gibi sağlıklı yağlar içeren DEHB olan çocuklar için sağlıklı ve dengeli bir diyet önerir. Bu tür bir diyet fiziksel sağlığı destekler, bir dizi faydalı vitamin, mineral ve besin sağlar ve DEHB olan veya olmayan çoğu birey için en uygun diyettir. Çocuğunuz belirli yiyeceklere cevap olarak semptomlar geliştirirse, onlardan kaçınmasını sağlayın. Sağlıklı yiyecekleri artırmaya odaklanmak, yalnızca daha az sağlıklı maddeleri ortadan kaldırmaktan ziyade. Şekerli tatlıları ve diğer "ikramları" ara sıra ya da mütevazı bir hoşgörü olarak kabul edin. En iyi sonuçlar için, tüm ailenizi sağlıklı beslenme girişimlerine dahil edin ve eğlenceli ve besleyici olmak için elinizden geleni yapın. Herhangi bir diyet değişikliğine katılmadan önce doktorunuzun onayını isteyin.
, , ] ]