7 ila 9 ay arasında bir bebek tabağına yiyecek alarak ya da kaşığı annesinin elinden almaya çalışarak kendini beslemeye başlar. Bir yıl kadar, muhtemelen yiyecek almak ve bekleyen ağzına götürmek için baş parmağı ve işaret parmağı ile kıskaç kulpunu kullanmakta ustalaşmıştır. Aslında, bu noktada bazı çocuklar onları bir kaşıktan beslemenize izin vermeyi reddederler. Bu nedenle, 12 aylık çocuğunuza beslediğiniz gıdaların çeşitliliğini ve çeşitliliğini arttırmak isteyebilirsiniz.
Yumuşatılmış Sebzeler
Çocuğunuzun, bol miktarda yiyerek kendi kendine beslenmeye olan ilgisinden yararlanın. Buğulanmış brokoli ve karnabahar çiçeği, pişmiş patates ve tatlı patates küpleri, avokado dilimleri, buharda pişmiş havuç dilimleri veya küpler, pişmiş yeşil fasulye, pişmiş dondurulmuş bezelye, pişmiş kabak, doğranmış pişmiş kabak veya kış kabağı deneyin. Boğulma tehlikelerinden kaçınmak için sunduğunuz tüm sebzelerin hassas bir şekilde pişirildiğinden emin olun.
Güvenli Meyve Seçimleri
1 yaşındakilerin çoğu meyvenin tatlı tadına bayılır. Muz dilimleri mükemmel bir parmak yemeği sunuyor. Denenecek diğer meyveler arasında doğranmış kavun, dilimlenmiş çilek, doğranmış mango ve çekirdeksiz karpuz parçaları bulunur. Kabukları soymadan önce şeftali ve erik gibi meyvelerin kabuklarını soyun, çocuklar için çiğnemek genellikle zordur. Yumuşak bir doku elde etmek için servis etmeden önce armut veya elmanın küplerini buharla ısıtın. Boğulmayı önlemek için üzümlerin yarısı dilimlenmiş olması gerekir.
Gıda Ürünleri
Ekmek ve tahıl 12 aylık bebeğinize lif ve enerji sunar. Tam beslenme için maksimum tahıllı ekmek ve tahılları tercih edin. Hafif kızarmış ekmek veya simit küplerini, sade veya yer fıstığı ezmesi veya krem peynir gibi yayılmış halde servis edin. Veya zenginleştirilmiş kahvaltı gevreklerini, Os veya X'ler gibi kolay alınabilen şekillerde deneyin. Seçtiğiniz tahılda şeker eklenmemiş olduğundan emin olun. Kabarık tahıl gevrekleri başka bir olasılıktır. Bu damardaki bir diğer parmak yemi seçeneği, ısırık büyüklüğünde kesilmiş spiral erişte gibi küçük makarna şekilleridir.
Et, Peynir ve Diğer Protein
Parmak-yemek aşaması, tanıtmak için iyi bir zamandır. 12 aylık yürümeye başlayan çocuğunuzun küpü tavuk ve jambon gibi yumuşak etlerin tadına ve dokusuna bakın. Çedar, Muenster, Havarti, mozzarella veya Monterey Jack gibi hafif lezzetli yarı yumuşak peynir topakları, büyümekte olan çocuğunuz için iyi bir protein kaynağıdır. Dokusal çeşitlilik için peyniri parçalamayı deneyin. Ayrıca 12 aylık yürümeye başlayan çocuğunuza pişmiş yumurta veya doğranmış veya dilimlenmiş haşlanmış yumurta da sunun. Veya küçük tofu küplerini deneyin. Diğer bir vejetaryen protein seçeneği, tek tek pişirilmiş fasulyedir - yumuşak pişmiş olduklarından emin olun; iri taneleri ikiye bölün.