Bugünlerde okul yemekleri çok fazla ilgi görüyor ve okulların sağlıklı ve lezzetli yemekler sundukları için değil. Birçok okul kafeteryada olumlu değişiklikler yapmak ve mevcut abur cubur miktarını azaltmak için çalışırken ebeveynler, çocuklarını ev yapımı bir öğle yemeği ile okula göndermek veya okulda bir yemek satın almalarına izin verip verme konusunda endişelenmeye devam ediyor. Bazı açılardan, bir öğle yemeğini evden paketlemek, kafeterya öğle yemeklerine kıyasla bazı önemli avantajlara sahiptir. Pizza, sosisli sandviç, patates kızartması ve diğer çocuk favorileri, meyve ve sebzeler veya diğer sağlıklı seçimler yerine onları yemeye teşvik etmekten daha sık görülür. Okul kafeteryasının düzenine bağlı olarak, sağlıksız seçimler en kolay seçenek olabilir. Bazı okullarda, meyve ve sebzelere veya diğer az yağlı seçeneklere erişmek, ek bir sırada durmayı veya farklı bir istasyonu ziyaret etmeyi gerektirebilir. Ev yapımı bir öğle yemeği yemek yerine, çocuklarınızı öğle yemeğinin dışında ve abur cuburların çekiciliğinden uzak tutar. Ayrıca, yemeleri gereken besleyici gıdalara kolayca erişebilmelerini sağlar.
Maliyet ve Kalite
Okul bütçeleri kesildikçe ve yemek servisi departmanları büyük kalabalıkları beslemenin yollarını bulmak için çabalıyor Sınırlı fonlar, okul öğle yemeğinin kalitesini olumsuz etkileyebilir. Taze ve organik seçenekler konserve veya konserve yiyecekler lehine azalır veya kaybolur. Bir öğle yemeği hazırladığınızda, malzemeleri kontrol eder ve bütçenize ve tercihlerinize göre öğeleri seçersiniz. Bazı durumlarda, bir öğle yemeğinin paketlenmesi sadece sağlıklı değil aynı zamanda daha ucuzdur. Beş günlük okul öğle yemeği satın alımlarının yaklaşık olarak aynı maliyeti için, her gün sağlıklı bir öğle yemeği hazırlamaya yetecek kadar malzeme satın alabilirsiniz; çocuğunuzun yemek için sağlıklı ve besleyici bir yemek yediğini unutmayın.
Yemek Tercihleri
Birçok çocuk seçici yiyicilerdir ve birçoğu için okul yemeği seçenekleri çekici değildir. Pek çok okul, pizza veya tavuk kanadı gibi seçeneklerin yanı sıra her gün sıcak bir entrée seçimi sunmaktadır. Ancak çocuğunuz ana tekliflerden hoşlanmıyorsa, yemek istediği öğelere yönelecektir. Seçici bir yiyiciniz varsa, evden bir öğlen yemeği hazırlamak, tercihlerini yerine getirmenize izin verir, aslında yemek yeme şansını arttırır.
Örneğin, çocuğunuz muzdan ve elmadan nefret ederse, ama bunlar okul meyve sepetindeki tek seçenek, muhtemelen meyve yemeyecek. Bunun yerine bir portakal ya da biraz üzüm toplayın ve bir porsiyon meyve alacaktır. Aslında, evden öğle yemeği getiren çocuklar, Michigan Üniversitesi'ndeki 1000'den fazla altıncı sınıf öğrencisi tarafından yayınlanan ve "Amerikan Kalp Dergisi" nde yayınlanan bir araştırmaya göre, genellikle okul yemeği yiyen çocuklardan daha çok meyve ve sebze porsiyonu yiyorlar. br> Alerjiler ve Güvenlik
Yiyecek alerjileri ve hassasiyetleri birçok ebeveyn için büyük bir endişe kaynağıdır. Çocuğunuzun yaşamı tehdit edici bir somun alerjisi olup olmadığı veya glüten yediğinde mide problemi yaşaması, evden bir öğle yemeği hazırlamak öğle yemeğinde ne yediğini kontrol etmenizi sağlar. Özellikle daha büyük okullarda, bireysel öğrenciler için diyet gereksinimlerini ve kısıtlamaları sağlamak, yemek personeli için imkansız olmasa da zordur. Öğle yemeğini evden paketlemek ve çocuğunuzu ve öğretmenlerini gıda alerjisi veya hassasiyeti hakkında eğitmek tıbbi sorunların önlenmesine yardımcı olabilir. Gıda güvenliği başka bir konudur. Pek çok okul güvenli gıda saklama ve hazırlama ilkelerini takip ederken, kafeteryadaki sıhhi sorunlar çocuğunuzun sağlığını tehlikeye atabilir.
, , ] ]