Ulusal Böbrek Vakfına göre, böbrekler vücutta birikebilecek atık ürünleri uzaklaştırmaktan, kırmızı kan hücrelerinin üretimini kontrol etmek ve düzenlemekten sorumludur. Hem vücudun sıvı basıncı hem de belirli hormonların salınması. Kızılcık suyu tüketiminin normal böbrek fonksiyonlarını desteklemeye yardımcı olduğu ve böbrek ile ilgili sağlık bozukluklarının gelişimini önlediği düşünülmektedir. Kası kreatinin metabolizmasından kas kullanımı sırasında üretilen atık bir ürün olan kreatinin, böbrekler tarafından süzülür ve idrardaki vücuttan atılır. Kreatinin öncüsü olan kreatin ile takviye yapmanın böbrek fonksiyonu için yararlı olmadığı düşünülmektedir.
Böbrek Enfeksiyonunun Önlenmesi
Hem Aurora Sağlık Bakımı hem de Dünyanın En Sağlıklı Besin Alanları, kızılcık suyu tüketiminin azalmış bir şekilde bağlantılı olduğunu bildirmiştir böbrek enfeksiyonu gelişme riski. Kızılcıkların, E coli gibi genel enfeksiyona neden olan bakterilerin mesanenin iç doku duvarlarına bağlanmasını ve üremesini önleyerek bir mesane enfeksiyonuna yol açabilecek belirli bir tanen türü içerdiği düşünülmektedir. Tedavi edilmeyen mesane enfeksiyonları, ciddi böbrek enfeksiyonlarının en sık nedenlerinden biridir ve kızılcık suyu içmenin gelişmesini engelleyebilir.
Böbrek Taşı Önleme
Hem kızılcık tüketen hem de kızılcık suyu içen, böbrek taşı gelişme olasılığı düşük. Dünyanın En Sağlıklı Gıdaları sitesine göre, kızılcıklar yüksek miktarda sitrik asitle birlikte kinik asit adı verilen asidik bir bileşik içerir; ikisinin de idrardaki fazla miktarda fosfat ve kalsiyum iyonlarının böbrek taşları oluşturmak için birbirine bağlanmasını engellediğine inanılmaktadır. Diyet alanındaki 3 Yağ Chicks ayrıca kızılcık ve kızılcık suyunda bulunan vitamin ve minerallerin birçoğunun - magnezyum, B6 Vitamini, potasyum ve E Vitamini - böbrek taşı oluşumunu da önlediğini düşünmektedir. Gelişim
Mayo Cinic’e göre, ek kreatinin (metabolik atık ürün kreatinininin öncü bileşiği) ilavesi, özellikle aşırı miktarda alındığında veya bunlardan muzdarip olduğunuzda, böbreklere zarar verdiği düşünülmektedir. böbrek hastalığı. Mayo Clinic, çalışmaların ek kreatin almanın bir zamanlar düşündüğü kadar böbreklere zarar vermediğini, ancak interstisyel nefrit vakalarının rapor edildiğini gösterdiğini belirtti. İnterstisyel nefrit, böbreklerin iç tübülleri arasındaki doku iltihaplandığı zaman meydana gelir, böbreklerin toksinleri filtreleme ve kandan atık ürünleri süzme yeteneğini azaltır.