Çürükler, genellikle travma sonucu cilt altındaki dokulara az miktarda kan sızdığında oluşur. Çürükler genellikle kendi başlarına kaybolmadan önce, bir ila dört hafta boyunca kırmızıdan mordan sarıya kahverengiden kahverengiye döner. Bununla birlikte, bazı soluk renk bozulması, özellikle de şiddetli morarmalarda aylarca sürebilir. Bir yaralanmanın ardından doğru ilk yardımın uygulanması, iyileşme sürecine yardımcı olur ve mor morarma riskini en aza indirmek için en iyi şansınız. Arnica ve K vitamini başta olmak üzere bazı doğal içerik maddelerinin topikal olarak uygulandığında koyu morlukların solmasında etkili olup olmadığına dair tartışma hala devam ediyor. Deri kırılmazsa bu adımı atlayın.
Kan damarlarının sızmasını önlemek için yaralı kısmın etrafına elastik bir bandaj sarın.
Şişliği azaltmak için etkilenen vücut bölgesine bir buz veya soğuk bir paket uygulayın.
Basınç uygulayın ve buz paketini en az 20 dakika açık tutun. >
Kan akışını azaltmak için yaralı alanı yüksek tutun.
Yarayı takip eden 24 saat boyunca buz torbasını (3. ve 4. adımlara göre) açın ve kapatın.
24 saat sonra buz paketini bir ısı paketi veya elektrikli kafa pedi ile değiştirin. Isı paketini sonraki 24 saat boyunca 20 dakika boyunca açık ve kapalı olarak uygulayın.
Çürük bölgeyi sabit tutun.
Satın al Arnica montana veya K vitamini içeren bir krem veya jel.
İnce bir tabakayı morluğa sürün.
Günde iki kez tekrar uygulayın veya çürük kayboluncaya kadar üretici tarafından belirtildiği gibi.
İpucu
Sabırlı olun. Çürükler için anında bir tedavi yoktur, ancak topikal tedaviler birkaç gün boyunca çürükleri solmaya yardımcı olabilir. % 20 Arnica ile topikal formülasyonların veya% 1 vitamin K ile% 0.3 retinolün bir kombinasyonunun, klinik çalışmalarda soluk mor morarma olarak etkili olduğu gösterilmiştir. Kolayca çürük hissederseniz, C vitamini, E vitamini, K vitamini, bioflavonoitler ve çinko alımınızı artırmayı deneyin. cildiniz kırmızı, kaşıntılı veya iltihaplanırsa derhal kullanın. Arnica'yı kırılmış cilt üzerinde kullanmayın. Çürükleriniz zamanla solmazsa veya çok büyük veya ağrılıysa, özellikle de bariz bir neden yoksa, sağlık uzmanı yardım isteyin.
Gerekenler
Buz veya soğuk paket
Isı paketi veya elektrikli ısı pedi
Arnica veya K vitamini ürünü