Genel olarak temin edilebilen birçok destek maddesi, destek maddesinde yer alan bileşiklerin çeşitli hastalıkları nasıl önleyebileceği hakkında iddialarda bulunur. Bu takviyelerin çeşitliliği nedeniyle, her birinde neler bulunduğunu ve sağlığa nasıl fayda sağlayabileceklerini anlamak zor olabilir. Fito-besin maddeleri, bazı takviyeler için kullanılan bir terimdir.
Tanımlama
Fito-besin terimi, etimolojik olarak, "bitkilerden elde edilen besinler" olarak ayrılır. Bu besinler, özellikle vücut tarafından yapılamadıkları veya hayvansal ürünlerden alınamadıkları için diyetin önemli bir parçasıdır. Bitki besinleri genellikle vitaminler, mineraller, proteinler, yağlar ve karbonhidratlar gibi diğer besinlerden farklıdır, AskDrSears.com notları
Yaygın Bitki Besinleri
Bilinen en iyi bitki bitkilerinden bazıları karotenoid, izoflavonlar ve flavonoid ailelere aittir. Tarımsal Araştırma Servisi, izoflavonları soya ürünlerinde bulabildiğini açıklar ve kalp hastalıklarının ve bazı kanser türlerinin önlenmesine yardımcı olabilir. Flavonoidler, turunçgil meyvelerinde ve üzüm kabuğunda bulunan pigmentlerdir. Karotenoidler yeşil yapraklı sebzelerde bulunan kimyasallardır. Bu bileşiklerin hastalığın önlenmesine yardımcı olabileceğine dair kanıtlar bulunmamasına rağmen, bu kimyasalların çoğu daha düşük kardiyovasküler hastalık, diyabet, artrit ve diğer kronik hastalıklar riski ile ilişkilendirilmiştir. fito-besin takviyesi, birkaç farklı fitokimyasal içeren bir üründür. Bu takviyeler tipik olarak hap veya kapsül formlarında gelir, ancak toz veya sıvı olarak da satılabilirler. "Fito-besin" terimi birçok farklı kimyasal madde içerdiğinden, fito-besin takviyeleri birçok farklı bitki türevi bileşiğin bir karışımını içerebilir.
Avantajları
Yeterince meyve ve sebze tüketmeyen insanlarda bu değerli besinlerin. Birçok insan günlük beslenmelerinin bir parçası olarak yeterince meyve ve sebze yemiyor, bu da daha az miktarda bitkisel besin tüketiyorlar.
Dezavantajları
Bitki besin takviyeleri ile ilgili temel sorunlardan biri eksikliği. ürünlerde düzenleme. Etiketleme ve reklamcılık çoğu ilaç kadar sıkı kontrol altında değildir. BioPharmasci.com, bitkisel besin takviyesi alanların, meyve ve sebzelerde bulunan tüm lifleri, vitaminleri ve diğer önemli bileşikleri almadıklarını da ekliyor. Bu, bitkisel besin takviyelerinin, hiç olmamasından daha iyi olmalarına rağmen, meyve ve sebze yemenin yararlarını tamamen değiştiremeyeceği anlamına gelir.