Gergin vokal kordlar, ağrılı bir boğaz ağrısına sahip olmanın yanı sıra tırtıklı ses çıkarmanızı sağlar. İnsanlar genellikle vokal kordlarını konserler gibi etkinliklerde çığlık atarlar. Ders verirseniz, halka açık bir konuşma yapın ya da geçerliliği olan bir şarkı söyleyin. Gergin vokal kordlarınızı iyileştirmek, biraz dinlenmenizi ve bir kez daha normale dönmenize yardımcı olacak birkaç ev ilaçları gerektirir. Konuşmanız gerektiğinde bunu düşük ses seviyesinde yapın. Bu zamanda vokal kordlarınız iyileşmek için alabilecekleri her zaman ihtiyaç duyarlar. Konuşmadan iletişim kurmanıza yardımcı olmak için kuru silme tahtaları kullanılabilir.
Gün boyunca sekiz bardak su veya daha fazla bir şeyler için. Su, boğazınızı nemli tutar ve iltihaplı ses tellerinizi rahatlatmanıza yardımcı olur. Suyun zencefil kökü ile 10 dakika kaynatılmasını sağlayın, sonra kökü çıkarın ve 2 tsps ekleyin. zencefil çayına balın. Ses tellerinizi sakinleştirmek için bunu yavaşça yudumlayın. Ağrı için günde üç kez veya daha sık bir bardak hazırlayın.
Bir bardak su kaynatın ve ardından orta ila düşük ısıya yerleştirin. Birkaç damla okaliptüs yağı ekleyin ve karıştırın. Başınıza bir havlu tutun ve yüzünüzü su kabından 12 cm uzağa yerleştirin. Nefes alın ve birkaç dakika nefes verin. Kabloları nemlendirmeye yardımcı olmak için bunu günde üç kez yapın.
Ses telleriniz iyileşene kadar sigara içmekten ve alkol veya kafein içmekten kaçının. Ayrıca, yutulması zor olabilecek kuru yiyecekleri veya grenli yiyecekleri yemekten de kaçının. Sıcak çorba, gerilmiş kordonları iyileştirirken yemek yemek için harika bir yemektir. Temel bir sorun olabilir.
Gerekenler
Zencefil kökü
2 tsps. ballı
Okaliptüs yağı