Tıbbi olarak amenore olarak bilinen adet dönemlerinin olmaması, birincil veya ikincil bir hastalık olarak ortaya çıkabilir. Hem primer amenore, hem de 16 yaşında adet dönemlerinin olmaması ve sekonder amenore, adet döneminden sonra dönemlerin kesilmesi, östrojen seviyeleri normalin altına düştüğü için sıklıkla ortaya çıkar. Düşük östrojen düzeyleri, vitamin D’nin kalsiyum emilimini kolaylaştırabilmesini ve kemik kaybına neden olabileceğini de etkileyebilir, hemşire uygulayıcı Marcelle Pick’in Kadınlar’dan Kadınlar’a web sitesinde olduğunu açıklıyor. Amenore ek olarak ciddi D vitamini eksikliği olan kadınlar osteoporoz ve artan kırık riski muzdarip olabilir.
Nedenleri
D vitamini eksikliği ve amenore hem zayıf diyet, anoreksi ve yetersiz beslenme nedeniyle oluşabilir. D vitamini temel olarak et ve takviye süt ürünlerinde bulunur, kadınlar tarafından özellikle kaçınılan gıdalar, özellikle gençler kilolarını izlemeye çalışır.
Endişeler
Menopoz sonrası kadınlar osteoporoz geliştirir, çünkü östrojen yeni kemik oluşumuna yardımcı olur. Menopozda östrojen seviyeleri düştüğü zaman, kemik oluşumunda azalma ile sonuçlanan kemik oluşumundan daha fazla kemik kaybı meydana gelir. Kemik yapısındaki bu düşüş, amenore olan kadınlarda da görülür. Düşük östrojen, D vitamini etkinliğini azaltır, bu nedenle D vitamini eksikliği, amenore nedeniyle oluşan kemik kaybını kötüleştirebilir.
Belirtiler
Hem düşük östrojen düzeyleri, hem de D vitamini eksikliği yorgunluğa, uyku sorunlarına, azalmış enerjiye neden olabilir düzeyleri, depresyon, kas ağrısı ve artmış kırık riski vardır.
Teşhis
Aminore kolayca teşhis edilir, ancak amenore neden olan düşük östrojen seviyelerini teşhis etmek kan testlerini gerektirir. Kan testleri ayrıca D vitamini eksikliğini de teşhis eder. Pick, mililitre başına 50 ila 70 nanogram veya D /ng /mL serum seviyesinin optimal olduğunu, ancak çoğu uygulayıcının 20 ila 50 ng /mL seviyesinin normal sınırlar içinde olduğunu hissettiğini belirtir.>
amenore olan kadın veya kızlarda kemik kaybını önlemek için kalsiyum ve D vitamini takviyesi gerekir. Bu özellikle D vitamini eksikliği varsa da önemlidir. ABD Sağlık ve İnsan Hizmetleri Bakanlığı'na göre, Tıp Enstitüsü’nün D vitamini önerilerinde yapılan son değişiklikler günlük dozu 600 uluslararası birime veya İÜ’ye yükseltti ve güvenli üst limiti 2.000 İÜ'den 4.000 İU’ya çıkardı. İki çeşit D vitamini takviyesi vardır, D 2 ve D 3; Daha biyolojik olarak aktif olan D3, takviye için en iyi seçim olabilir, Pick tavsiyesinde bulundu.
Günlük önerilen D vitamini dozundan fazlasını almadan önce daima doktorunuzla takviyeyi tartışın. Güneşe maruz kalma ayrıca vitamini artırabilir D düzeyleri, ancak doktorunuzla ne kadar güneşe maruz kalmanız gerektiğini tartışın , , ] ]