Selenyum toprakta bulunan doğal olarak oluşan bir mineraldir ve vücudun bağışıklık sistemini güçlendirmede hayati öneme sahiptir. Mineral bunu, sağlığı iyileştiren antioksidanlar oluşturmak üzere vücuttaki farklı proteinlerle birleştirerek yapar. Selenyum eksikliği, kas zayıflığı ve halsizliğe yol açar. Yeterli selenyum alımı kalp hastalığının önlenmesine yardımcı olur ve HIV /AIDS ile yaşayan insanların virüsün bağışıklık sistemindeki zararlarını en aza indirgemelerine yardımcı olabilecek antikorlar oluştururlar.
Verimliliği Artırın
Spermin hareket kabiliyetini arttırır, ovaya yüzmesini ve döllenmesini sağlar. Bu nedenle, erkeklerde yeterli selenyum seviyeleri, spermin yumurtayı dölleme şansını arttırır. Ayrıca X ve Y gibi üreme sürecinden sorumlu olan kromozomların parçalanmasını teşvik eden durumları azaltır, böylece çocukların kusurlu çocuklara yakalanma ihtimalini azaltır.
Kanser Oranlarını Azaltma
Yapılan bir çalışmaya göre Cornell Üniversitesi tarafından 1983 - 1997 arasında Arizona Üniversitesi ile işbirliği içinde, selenyum kanseri geliştirme olasılığını azaltır. Çalışmada prostat, özofageal, kolorektal ve akciğer kanseri oranlarında sırasıyla% 71, 67, 62 ve 46 oranında azalma vakaları gösterilmektedir. Selenyumun kansere neden olabilecek hücre hasarını kontrol etme yeteneği, prostat kanseri gibi erkek yaşamı tehdit edici hastalıklara karşı mücadelede yararlıdır.
Kalp Hastalığı Riski Düşük
Kalp hastalığı riski artıyor insanların spor gibi enerji yoğun fiziksel aktiviteler yapmak için daha az zaman harcamasını sağlayan yaşam tarzı değişiklikleri nedeniyle. Bu vücutlarındaki yağ miktarını arttırır. Selenyum miktarının düzenlenmesi, zararlı kolesterolün oksidasyonunu ve gereksiz kan pıhtılaşmasını azaltarak kalp hastalığının risklerini azaltır. arsenik ve kadmiyum, vücuda zarar verebilecek toksinlerin negatif elementlerini zayıflatmak için. Mineral ayrıca vücudun zararlı yağ asitlerini yok etmesine yardımcı olmak için omega-3 yağ asitleri ile birleştirir.
, , ] ]