Çinko, tüm vücut hücrelerinin düzgün çalışması için gereklidir. Bazı durumlarda, çinko takviyeleri sağlığı ve refahı artırabilir. Çinko, yiyeceklerden elde edilir ve bazılarına eklenir. Diyet takviyeleri vücuttaki çinko seviyesini artırabilir. Çinko, soğuk algınlığı ve boğaz ağrısı için pastillerde ve soğuk algınlığı tedavisinde kullanılan diğer reçetesiz ilaçlarda da bulunabilir. Çinko vücutta depolanmaz. Vücuttaki dengeyi korumak için günlük alım gerekir.
Gelişmiş Bağışıklık
Çinko bağışıklığı artırabilir. Çinko takviyeleri soğuk algınlığı süresini kısaltabilir ve şu anda enfeksiyon ve virüslerle savaşmak için ilaç geliştirmeye yönelik araştırmalar yapılmaktadır. Çinko, T hücrelerinin (enfeksiyonla savaşmaya yardımcı olan hücreler) işlevini artırabilir. Nisan 2009'da “Lökosit Biyolojisi Dergisi” nde yayınlanan bir araştırma, çinkonun bakterileri yok edebilen T hücrelerinin ekspresyonunu arttırdığını göstermiştir.
Büyüme ve Gelişme
Çinko orak hücreli anemili hastalara yarar sağlayabilir karakteristik olarak gecikmiş büyüme ve gelişme muzdarip. Pennsylvania'daki Philadelphia Çocuk Hastanesi'nden Dr. Babette S. Zemel'in öncülüğünde yapılan bir araştırma, orak hücre anemisi olan çocukların çinko takviyesi vermeyen bir gruba kıyasla büyüme ve gelişme gösterdiğini gösterdi. Orak hücre anemisinin çinko eksikliği ile ilişkili olduğu spekülasyonları da vardır. (referans 2'ye bakınız)
İyileşme
Gastrik ülserler (mide zarının aşınması) dahil yara iyileşmesi çinko takviyeleri ile kolaylaştırılabilir. Kasım 1975'te "Avustralya Tıp Dergisi" nde yayınlanan bir araştırma, ülserli hastaların çinko sülfat verildiğinde plasebo verilenden üç kat daha hızlı iyileştiğini gösterdi. Japonya'daki Osaka Şehri Üniversitesi Tıp Fakültesi tarafından fareler üzerinde yapılan daha yakın tarihli bir çalışma, çinko eksikliğinin ülser iyileşmesini geciktirdiğini ve yara iyileşmesi için çinkonun önemini gösterdiğini göstermiştir.
İshal ile Mücadele
ishal ile mücadele ve çocukların ishal bulaşıcı nöbet sürelerinin kısaltılması için önemli olduğu gösterilmiştir. Johns Hopkins Halk Sağlığı Okulu araştırmacıları tarafından 2000 yılında yayınlanan bir araştırmada, beş yaşın altındaki çocukların çinko takviyeleri verildiğinin sürekli olarak kontrol grubundaki çocuklardan daha önce ishal yaptıkları tespit edildi.