Kişisel hijyenin çoğu yönü her iki cinsiyette de ortaktır, ancak kadınların da bazı özel hususları vardır. Bunlar, vücutlarının nasıl inşa edildiğinin yanı sıra genel yaşam tarzı faaliyetleriyle de ilgilidir. Kadınlar, bu alanlara ve ayrıca genel temizliğe, titiz bir kişisel hijyen rutininin bir parçası olarak özel bir dikkat göstermelidir.
Tanım
Genel kişisel hijyen, başkalarına ve aleyhte olmaktan kaçınmak için temiz olmak olarak tanımlanır. kendinizi ve başkalarını hastalıklardan koruyun. Avustralya hükümetinin Better Health Channel, düzenli olarak banyo yapmak ve vücut kokusunu önlemek için deodorant kullanmak ve ağzınızı sağlıklı tutmak ve ağız kokusunu önlemek için dişlerinizi sık sık fırçalamak gibi aktiviteler içerdiğini söylüyor. İyi kişisel hijyen, aynı zamanda, öksürürken veya hapşırırken ağzınızı kaplamayı ve mikrop iletimini önlemek için sık sık ellerinizi yıkamayı da içerir. Üreme yaşı olanlar, temizliğe daha fazla dikkat gerektiren aylık adet döngüsüne sahiptir. Koruma, günde birkaç kez değiştirilmeli ve duş almak veya banyo yapmak temizlik ve koku kontrolü için daha da önem kazanıyor.
Çoğu kadın yüzünü temizlerken özel dikkat gerektiren düzenli olarak makyaj yapıyor. Total Health'te yazar. Amerika dahil pek çok ülkedeki kadınlar koltuk altılarını ve bacaklarını da temizliyor, bu da ustura, krem veya balmumu ile düzenli epilasyon gerektiriyor.
Çoğu kadın temiz tutulması gereken uzun saçlar giyiyor. Bununla birlikte Nelson, doğal yağların sağlıklı saça katkıda bulunduğundan, maksimum hijyen için günlük olarak yıkanması gerekmediğini belirtir. Her geçen gün saç yıkanmasını tavsiye ediyor.
Coğrafya
Coğrafya, kadınlara uygun kişisel hijyen olarak kabul edilmesinde rol oynuyor. Daha İyi Sağlık Kanalı, bazı ülkelerin ve kültürlerin başka normlara sahip olduğunu açıklar. Örneğin, bazı bölgelerdeki kadınlar deodorant kullanmaz, çünkü vücut kokusu rahatsız edici sayılmaz ve bazı Avrupa kültürlerindeki kadınlar koltuk altlarını veya bacaklarını tıraş etmezler.
Faydaları
İyi kişisel hijyen diğer insanlara faydalıdır çünkü mikropların yayılmasını önler, fakat aynı zamanda bireye birçok yönden de yarar sağlar. İyi hijyen uygulanmayan kadınlar hastalanabilir veya enfeksiyon bulaştırabilir. Örneğin, Better Health Channel, temiz bir genital bölgeyi sürdürmemenin veya günlük iç çamaşırını değiştirmemenin mesane enfeksiyonlarına ve diğer vajinal sorunlara yol açabileceğini açıklıyor. Nelson, makyajın yüzünüzden temizlenmemesinin göz enfeksiyonuna neden olabileceği konusunda uyarır. Bu ve diğer problemler temiz kalarak engellenir.
Temizlik, bir kadının kişisel ve profesyonel ilişkilerinde başkaları üzerinde iyi bir izlenim bırakıyor.
Eğitim
Genç kızlar genellikle iyi kişisel hijyen hakkında bilgi sahibi oluyor annelerinden veya diğer kadın aile üyelerinden. Belirli konular hakkında konuşmaktan kaçınan bir ailede büyürlerse, ayrıntılı bilgi alamayabilirler. Bununla birlikte, çoğu okulda hijyenle ilgili bilgiler içeren sağlık sınıfları vardır, bu nedenle okul çağındaki kızlar genel olarak temel bilgileri öğrenecektir. Ardından, akranlarıyla etkileşime girdikçe bilgileri genişleyecektir.
, , ] ]