Bazı sağlık koşulları ve diyet kısıtlamaları, yetersiz düzeyde protein ve yağ tüketilmesi durumunda yetersiz beslenmeye veya yetersiz beslenmeye neden olur. Protein ve diğer gerekli besin maddelerinin sınırlandırılması adet döngülerinizi etkileyerek düzensiz olmalarına veya tamamen durmalarına neden olabilir. Bir dizi koşul protein eksikliği ve adet bozukluklarına yol açabilir.
Nedenleri
Anoreksiya nervoza ve diğer yeme bozukluklarında ortaya çıkan, iştahsızlık, sıklıkla iştahsızlık gibi zayıf beslenme, kasıtlı kalori ve protein kısıtlaması Depresyonda ve aşırı diyet, protein eksikliğine neden olabilir. Bitkisel proteinleri dengeleme gereğini anlamadan sıkı bir vejetaryen beslenme sonrasında da protein eksikliğine neden olabilir. Kanser ve diğer israf hastalıkları da protein eksikliği ve adet değişikliklerine neden olabilir. çevrimleri. Vanderbilt Üniversitesi'nden Sophie Kennedy tarafından bildirilen araştırmalar, kadın sporcuların yüzde 3 ila 66'sının çalışmaya bağlı olarak ortalama yüzde 33 ila 37 arasında bir amenore rapor ettiğini buldu. Pankreas yetersizliği gibi bağırsakta emilim bozukluğuna neden olan hastalıklar da protein eksikliğine neden olabilir. Şiddetli yanıklar veya enfeksiyon gibi vücudun metabolik gereksinimlerini artıran hastalıklar da protein eksikliğine neden olabilir.
Tanı
Protein ve yağ seviyeleriniz çok düşerse, adet döngüleri daha az görülen düzensiz hale gelebilir sık aralıklarla veya yetersiz beslenme ve protein eksikliği olan kişilerde tamamen durun. Diğer protein eksikliği semptomları arasında zayıflık, yorgunluk, kırılgan saç ve tırnaklar, ishal ve bilişsel değişiklikler sayılabilir. Cilt solgun, kuru ve soğuk olur ve yetersiz beslenme ilerledikçe vücut ısısı düşer.
Tedavi
Diyetin, genellikle gıdalarda birlikte ortaya çıkan yeterli miktarda protein ve yağ sağlamak için değiştirilmesi, adet döngüsünün düzenlenmesine yardımcı olur. İştahınızı artıran ilaçlar iştah kaybınız varsa yardımcı olabilir. Antidepresanlar, yemek için fazla depresyonda iseniz yardımcı olabilir. Kayıtlı diyetisyen Gay Riley'nin önerdiği sıkı bir vegan diyeti izlerseniz, diyetinizin gerekli besinleri içerdiğinden emin olmak için bir beslenme uzmanıyla çalışmak yararlı olacaktır.
Tehlikeler
Adet döngüleri tamamen durursa, yapamazsınız Hamile kalmak için, çünkü her ay yumurtlamayacak veya yumurtlamayacaksınız. Kennedy, daha sonra hamile kalan anoreksiyalı kadınlarda düşük ve sezaryen doğumlarında artış olabileceğini belirtti. Merck, kötü beslenme bozukluğu yaşamınızı tehdit edebilir, uyarıyor.
Dikkat Edilecek Noktalar
Adet döngüleriniz değişirse, daha düzensiz olun veya tamamen durun ve bunun nedeni açık değilse, doktorunuzla görüşün. Kısıtlı bir diyeti takip ediyorsanız veya herhangi bir nedenle normal bir şekilde yemek yemiyorsanız, yeme alışkanlıklarınızı değiştirin ve bunu kendi başınıza yapabilirseniz diyete daha fazla protein ve yağ ekleyin. Yeme bozukluğu olan birçok kadın, sorun yaşadıklarının farkında değildir.
, , ] ]