. Duygular genellikle gerçekleri ile ilgisi pek yok . Biz duygular ortaya eğilimindedirgerçekleri içselleştirmek veya kişiselleştirmek zaman sadece.
2.
dünyayı İzle Eğer bir film olduğu gibi . Duygularımızı kaldırarak, biz bizi rahatsız ya da bizi yüceltir şey görünce insan duygumiktarı erupts sınırlayabilir . Bizimle ilgisi olduğunu bilerek, biz duygusuz kalamaz .
3
duygularınızı eğilimindedir insanlara ve durumlara cevaplarınızı kontrol edin. Fikrini değiştirip başka bir şey düşün . Eğer herhangi bir insan duygu tamamen ayrılmakta yeterli hale gelene kadarduygular geçecek. Sonraduygusuz yanıt otomatik olabilir .
4
Uygulama kendinizi içinde çekiliyor . Diğer insan deneyimlerinden disassociating ve trans veya meditative devlet bir tür kendinizi koyarak, duygularını bastırmak ve zihinsel durumu kendi saldırı kalır .
5
boyuncaiyi duyguları kaybetmeye hazırlanın kötü duygular ile başlangıçta önlemek için çalışıyor olabilir . Durumun iyi duygular için çağırdığında olmak duygusuz dayoğun zevk soymak Eğer alabilirsiniz olacak .