. Ile uzlaşmak içinzor şeylerden biri nag ve şikayet ne kadar olursa olsun , size diğerleri çevresinde yapılacakşeyleri değiştiremezsiniz olmasıdır . O durdurmak için gerçekten hazır olmadığı sürece , sigara eşiniz duramazsın . Onlar hazır değilsen , co - işçi çalışma alışkanlıkları değiştiremezsiniz . Yani, kendinize odaklanmak ve başkalarınıneylemleri üzerinde hiçbir kontrole sahip olduğunu kendinize hatırlatın. Benlik saygısı üzerinde
2.
çalışın. Çoğu kontrol sorunları özgüven eksikliği geliyor . Siz eşiniz veya ortak mutlu tutmak için yeteneği hakkında endişe olabilir , o yüzden ona hayatınızda onu tutmak için bir araç olarak her hareketini kontrol etmeye çalışın . Bu işe yaramazsa , ama aslındasüreç içinde onu kaybedebilirsiniz değil. Yani kendinizi görmekyolda çalışır. Siz sevgi ve ilgi layık , böylece iç diyalog, mutlulukyolunda olsun izin vermeyin .
Durum dışında 3
Adım . Erkek arkadaşın o geç saatlerde işten eve olacak söylemek için çağrı olmadığını söylüyorlar. Senkızmak ve kontrol delisi moduna geçer . Bir an için durun ve senşekilde davranıyorsun neden düşünmek . Sen korkuyorsun , yoksa seni bırakabilir endişe olabilir . Eğergerçek bir sorun , özgüven geliştirme çalışmaları ne olduğunu anlamaya ya dadurumla ilgili eşiniz izin ve birlikte çözmek .
Once