. Insanların belirli bir hedefe sahip olduğunda o hedefe ulaşma odaklanmış kalmak için onlara yardımcı olur doğru onlar çalışıyorlar . Eğer doğru çalışıyoruzhedefi aşağı yazmak ve kendinize bunu başarmak için bir zaman sınırı verirseniz yararlı olabilir . Buyol boyunca ilerlemeyi izlemenize yardımcı olabilir .
2
bütün telaşlar kurtulun . Buradyo , TV ve cep telefonları kapatarak içerir . Eğer bir bilgisayarda çalışıyorsanız, herhangi bir ekstra pencere açmayın . Bu sizin için hazır dikkat dağıtıcı varsa uzaklaşmayınız kolay. Eğer ne yaptığınızı Tüm dikkatinizi adamak böylece belirli saatler arasında rahatsız edilmek istemeyen insanlara anlatmak . Eğer yolda kalmak böylece kendinizi disipline öğrenmek zorunda kalacaktır .
3
belirli görevler üzerinde çalışmak için belirli bir zaman ayarlayın. Kez yapmak zorunda başka bir şey ile çelişmez emin olun . Bu az rahatsız olması muhtemel olduğunuzda saatsürelerini ayarlamak için de önemlidir . Eğer çocuklarınız varsa , okulda veya uyku olduğunuz zaman yapmanız gereken ne odaklanmaya çalışın . Eğer gerektiğinde odaklı kalmak mümkün olacaktır böylece günlük programda bazı düzenlenmeleri yapmak zorunda kalabilirsiniz .
4
için ne yaptığınızı bir mola dinlenmek ve yeniden odaklanabilmek için zihninizi zaman vermek . Kesintisiz veya uzun süreler için çalışan hızlıbeynini yormayan ve zor size odaklanmak için yapabilirsiniz . Bu yeniden toplamak için bir mola gayet olumlu. Herkes şeyler çok monoton olmazlar böylece dinlenmek ve değil bir şey odaklanmak için zaman gerekir.
5
ayarladığınız ne hedeflerine ulaşmak için tutku ve irade sağlama. O bunu sevmiyorum şey üzerinde odaklanmış kalmak için daha tutkulu bir şeye odaklanmak daha kolaydır . Eğer sıkı çalışma ve hedefler doğrultusunda çalışmaya devam etmekiradeye sahip olmak zorunda kalacaktır . Kendinize ilerlemeye tutmak için gerekencesaret vermek . Eğer onlara doğru çalışmaya devam etmek kendinizi motive tutmak için zevkşeylere odaklanın .