. Bu rahatlamanıza yardımcı olacak vetelefonda konuşurken hakkında güvensizliği azaltabilir . Size sakin bir anı vermek için detelefona cevap vermeden önce bu deneyebilirsiniz .
2.
prova birini çağırmadan önce yüksek sesle söylemek istediğinizi . Eğer söylemek istediğini unutmak durumunda off-guard yakalanmış olmayacak böylece İsterseniz bile bir kaç not alabilir .
3
Uygulama iletelefonda konuşurken sizinle rahat birisi . Bu bir aile üyesi ya da yakın arkadaşı olabilir . Eğertelefonda bilmek insanlarla konuşmaya alışmak zaman,
4 zamanla konfor bölgesi dışında biraz kendinizi itin
. Bir yabancıyla konuşurken konusunda daha az endişeli hale gelir ve yapabilir Eğer iyi bilmiyorum birine diyoruz . Bu size daha fazla sinir yapmak olabilir gibi kendinizi çok fazla zaman , bunu yapmadan önceçağrı hakkında endişe etmesine izin vermeyin .