. Gülümseyen arkadaşlar hatta yabancılarla fotoğraflarına bakaraksadece hareket bulaşıcı olabilir . Kendi fotoğrafları yoksa ,"images " kategorisinde tıklayın ve aramak , bir web arama motoru gidin " gülümseyen insanlar . "
2 başka bir kişi ile gözlerinizi kilitleyin
. O kişi gülümsüyor ise , bilmedenNew York Times bir makalesinde Dr Paula Niedenthal göre , onun gülüşünü taklit edecektir . Bu gülümsüyor bulaşıcı olduğu doğrudur kanıtıdır .
3
partininmerkez ol . Sosyal çevrelerinmerkezleri insanlar daha sık ve iyi bir neden ile gülümseme eğilimindedir . Olumlu bir şekilde başkaları ile etkileşim ve güçlü ilişkiler sürdürmek bir gülümseme yakalamak için ek fırsatlar sağlar .
4
uyuyan bebek öğrenin . Bebekler uykusunda gülümseyen için kötü üne sahip , ve onlar bunu neden bilim adamları hala tespit ederken , onlar yapmak . İyi şanslar bebek gülümseyerek , geri uyuyan de gülümseyen değil .
5.
gülümseme için kendinizi zorlayın . Bazen, gerçekten saf irade sadece bir durumdur . Zorla gülümsemeeylemi pozitifliğikas ve zihinsel süreçleri tetikler . Bu sezgilere aykırı görünebilir , ama sadece o gülümseme zorlamak için çalışırsanız , size kendinizi olumlu bir havası yakalamak bulabilirsiniz . Eğer sahte bir gülümseme çalışın ekledi etki için , bir ayna izlemek ; oldukça komik .
6
Mutlu yerine git . Bu öz - bulaşıcı gülümseyen bir egzersiz . Eğer çok mutlu zaman hayatında bir zamanlar odaklanın ve kendiniziolumlu bir zihinsel görüntü büyük bir etkiye sahip olacaktır . Bir dergide yazı zevk varsa , büyük bir mutluluk zamanı hakkında yazmak , hatta bir deneyim yeniden amasonuç mutlu olun.