|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Rasyonel kararlar için Kişinin Düşünceler Organize nasıl

Biz oyalama bir çağda yaşıyoruz . İletişiminhızı arttı da bizim dikkat süreleri üzerindekitalepleri çarpılır . İnternet her yerde ve erişilebilir en telefonlarda olduğunu. Zaman önemli bir karar söz konusu olduğunda ,sorunun bilgiye erişim değil, onun tarafından boğulmuş olmatehdidi değildir . Bu bilgi fazlalığı ayrıca aşırı stres ve anksiyete neden olabilir , böylece karar verme daha da zordur . Neyse ki , araya düşüncelerinizi almak ve rasyonel kararlar için bazı basit yollar hala vardır . Daha Fazla Talimatları göster
Kalem veya kalem kağıt
Pad ihtiyacınız olacak şeyler 1artılarını ve eksilerini Hammer


. Büyük bir kararla başlamak içinen kolay yolu, bir kalem ve kağıt ile oturup yapmak için çalışıyoruzkararınolumlu ve olumsuz yönlerini bir listesini yapmaktır . Bu listeyi yazmak için önemlidir. Bu kavramları görünce siyah ve beyaz ( ya da ne renk mürekkep sen yazmak ) onlara bir somutluk katıyor ve zihninizde soyut kavramlar olmaktan onları kurtarır . Ayrıca ya" yanlısı " veya " con " kategorilerinde şey listelemek için unutacakolasılığını azaltır .
2

tartılır seçeneklerinizi . Bazı kararlar daha karmaşık ve artılarını ve eksilerini basit bir listesini kullanarak çözülebilecek daha hafifletici nedenler var. Böyle bir sorunu saldırmak için tek yoldurkararın bir yönü , her bir sayı "puan " atayarak pozitif veya negatif derecesinin not alma gereğidir . Eğer yeni bir daire üzerinde karar vermeye çalışıyor , ve toplu ulaşım noktalarına yakınlığı sizin için çok önemli ise Örneğin, siz " pro " 5 gibi yüksek bir puan .Negatifleri biri ise o atamak edeceğiniyer sınırlı otopark , sen 2 gibi düşük bir puan , çok fazla sürüş olmayacak beri atayabilirsiniz . Kararın her yönüyle tartmak ve bir puan atamak , ve sonra yan " kazanır " görmek onları ekleyebilirsiniz . Bu sizeeylemi doğru hissediyorum ne kadar olumlu ve olumsuz nasıl içine bir fikir verebilir .
3

üçüncü bir kategori ekleyin . Artılarını ve eksilerinilistesi mutlaka büyük bir karar verirken var olan birçok gri alanlar için hesap değil . Ne " iyi" ya da " kötü " şeyler için , üçüncü bir sütun , " İlginç " ekleyin. Bu sütundaki öğeleri yapmak için çalışıyoruzkarar renk ve tanım eklemek . Eğer toplu taşıma yakın ama kötü park yeri vardır yeni bir daire arıyorsanızdaha önceki örnek ile devam etmek için , "ilginç" bir öğesi daha yürümek olduğunu olabilir . Daha Yürüyüş gibi daha fazla egzersiz gibi olumlu etkileri vardır, ancak bu arabana yürürken yolculuk süresini ekleme gibi çok negatif olanlar olabilir . Eğer isterseniz, bu sizin nihai sonucunu nasıl etkilediğini görmek için, hem deilginç öğeleri numara puanları ekleyebilirsiniz . Bu yöntem hakkında daha fazla bilgi için aşağıdaki" Mindtools " başvurusuna bakın .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]