|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Pozitif cümleleme Nasıl Kullanılır

Birçok kişi olumlu affirmations , ya da olumlu , zihinsel pick-me - up olması gerekiyordu ifadeleri okumayagündüzleri zaman ayırın . Olumlu affirmations - Birisi olumlu bir odak teşvik ve onun benlik saygısı güçlendirmeye yardımcı tekrarlanan - örneğin , "Ben iyilik ile tedavi edilecek hak iyi bir insanım " . Pozitif cümleleme benzer iken , zihinsel perspektif ya da gerçek , somut sonuçların ya , değişim meydana getirmek için tasarlanmıştır . Uygulama ile, onlar sizin çözmek , davranışlarını ve hatta belki de hayatınızı değiştirmek güçlendirmek gerekir. Talimatlar 1 Bunun yerine , I can " " Ben meydan hissediyorum "demek ve böyle " Ben bu proje yapılır olsun asla . " " Ben bunalmış hissediyorum " ve , gibi olumsuz cümleleri , sizin kelime kurtulmak


Ben ( örneğin) zaman zaman yeniden ve bazı öncelikleri kurmak eğer bu projenin yapılması . " Konuşmadan önce düşüncelerinizi toplayın 2


. azap veya başarısızlık , başarı için kendinizi değil ayarlayın ve , eğer olumsuz düşünceler veya ağzından düşen fikirler bulmak , durdurmak ve olumlu bir şekilde düşüncelerinizi değişiklik . Öz - disiplin ve hassas ilk başta zor olabilir , ancak olumlu cümleleme ruhunun bir kökleşmiş bir parçası olur gibi kolay almalısınız
3

olumsuz düşünceler değiştirin - . Hatta diz refleksi olanlar - ile pozitif olanlar . Eğer iş için ayrılmak yağıyor mutsuz iseniz ,hava küfür yok . Moralinizi ralli veyağmur durduğundagün geçirmenin ne kadar daha düşünün .
4

kendinizi eleştirme ya da umduğu gibi şeyler çalışmaz zaman kendinizi gereksiz sert davranmayı bırak . Hatalar veya yanlış adımlardan itiraf , ama sonra hareket. Kendinizi cezalandırmak ya , düşünerek gelecekteki çabaları bozmayın "Benim gibi sadece bir kukla yapmış olurdu . " Thomas Edison'un zihinsel senaryo bir sayfa alın . O başarısız değil " diyerek olarak kote edilmiştir. Ben sadece işe yaramaz 10,000 yollarını bulduk. "
5

başkalarını eleştirmek içingeçebilirsiniz. Herkes farklıdır ve , en önemlisi , belki de onlardan Düşüncelerinizi değişebilir bazı fikir barındıran olduğunu hatırlamaya çalışın . Altın Kuralı uygula - Eğer tedavi olmak isteyen nasıl , düşünce ve eylem , diğer tedavi - . Ve diğerleri ile uzlaşma ve kararları doğru iş
6

kontrol edemeyeceği durumlar hakkında tedirgin etmeyin . Empatik olun ama kendinizi negatif bir enerji girdabına süpürüldü izin vermez . Ciddiyetsiz olmadan , "Ben bu oluyor özür dilerim, ama işleriyi için çalışmak olacaktır biliyorum . " , Kendinize söylemek
7

kendinizi anlataraktomurcuk Nip korku ve dehşet , " Ben bu durumu idare edebilir " veya " Burada öğrenebilirsiniz şey . " yerine, onun tarafından sakat olma korkusu Harnessing hayatında olumlu bir değişim meydana getirmek için temel bir yoldur.
8.

süresini kısıtlayın etrafında negatif insanlar ya da yapanlara " Pis kokulu ' düşündüğünü ' . " Hepimiz çevremizdekiinsanlar tarafından etkilenir ve negatif insanlar doğal olarak sizi korumak için çok çalışıyoruzpozitif enerji tüketirler .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]