Kahkaha stresi azaltır ve bunalmış hissediyorsanız , insanların umut ilham kaynağı olabilir . Endorfinbeyin içine kahkaha aracılığıyla yayımlanan ve bu endorfin insanların iyi hissediyorum ve esenlik genel anlamda sağlamak olun . Kahkaha depresyon veya anksiyete muzdarip insanlar için yararlı ve aynı zamanda bir kişinin benlik saygısı artırabilir . Başkaları ile kahkaha paylaşımı bir kişinin kabul duygusu ve öz-değer artırabilir .
Sosyal
insanlar onlar daha yakın bir araya getirildiği iyi bir kahkaha paylaşır. Kahkaha insanların ilişkileri geliştirmek ve onları yeni dostluklar oluşturmak için yardımcı olabilir . Stresli olaylar sırasında, kahkahalar aslında insanları birleştirmek ve onlarıolay ile baş yardımcı olabilir . Mizahi bir olay paylaşımı ve iyi bir kahkaha paylaşımı dahil olanlar için kalıcı anılar oluşturabilirsiniz. Bu anılar arkadaşlar ve aileler arasında büyük bir bağ sağlayabilir . Kahkaha dahil tüm ilişkilerde önemli: . Çalışma ilişkileri , aile ve evlilik
Diğer Faydaları
Fiziksel , kahkahakas gerginliği azaltmaya yardımcı ve ulaşamıyorum ağrıyı azaltmak . Kahkaha da stres hormonları azaltarakvücudun bağışıklık sistemini artırabilir . Stres hormonlarını azaltarak ,vücudun enfeksiyonla savaşmak için daha iyi yapabiliyor ve hastalığa bir kişinin direncini arttırır . Gülmek bir kişi ve gayretle daha fazla enerji oluşturabilirsiniz. Gülerkenvücudun kan akışını daha fazla oksijen alır ve artar berikalp , hem de kahkaha yararlanabilir .
Artırılması Kahkaha
kahkahafaydaları zevk için , Eğer hayatınızda kahkahamiktarını artırabilir . Kahkaha artan başlamak için bazı yolları daha gülümsemeye ve hayata daha olumlu bir görünüm için vardır . Gülüyor ve size hayatınızın içine kahkaha eklemek için daha fazla fırsat sağlayabilir mizah arıyorlar kişilerle kendini çevreleyen tarafından . Ayrıca kahkaha artırmakgazetesinde komik bir kitap ya daçizgi roman okumak , komik bir film izleyebilirsiniz .