|  | Sağlığı ve Hastalıkları >  | Ruh Sağlığı | stres Yönetimi
Sağlığı ve Hastalıkları

Nasıl Kamu konuşan zaman azı Afraid ol

Gallup araştırmasına göre Toastmasters International, Amerikan verenlerin yüzde 40 civarında bildirdi topluluk önünde konuşma korkusu. Bunlar ani , hızlı kalp atışı , halsizlik , aşırı terleme ve titrek bir ses olarak anksiyete semptomları sergileyebilir . Ancak , kamu konuşma korkusu üstesinden tıpkı diğer öğrenilen beceri gibi , pratik ister . Iyice malzeme araştırma ve konuşma gününde emin görünüyorlar , rahatla . Talimatlar 1 usta olduğu bir konu seçin ve hakkında bakım


. Örneğin, bir çocuk olarak kabul edildi ve seçimler hakkında hamile annelerin bir gruba konuşma ise , istekli iki anne ile yaşayan bir çocuğunyararları hakkında konuşuyoruz. Ayrıca kendi kimliğini bulma dahilçocuk ile mücadele edebilirayarlamaları içerir. Deneyimlerinizin bazı konuşuyoruz ama aynı zamanda onu yedeklemek için bazı güncel araştırma sağlar.
2

bir intro ,orta vesonu ile sırayla konuşma düzenleyin . Dizin kartları üzerinde yazılı veya araştırma raporu gibi onu yazmadan önce konuşma bir taslağını yazın .
3

görsel ekipman ne türlü konuşmak istedikoordinatörü ile kontrol kullanılabilir . Bu, Power-Point eve bazı noktaları sürücüye yardım etmek için slaytlar yapmak için gidiyoruz eğer karar vermenize yardımcı olacaktır . Bunu ezberlemek böylece
4

konuşma mümkün olduğunca çok prova ve olmayacaktır konuşma gününde kartları bakmak . Uygulama genellikledaha iyi anahtar noktaları biliyorum çünküayna veya çalışma dışında önünde gibi ,daha az senin notlara bakıyorum ve robotik ses gerekir . Bu daha hareketli ses veseyirci ile göz teması sağlar .
5. mümkün olduğunca emin görünür ve mümkünse sinirleri gösteren önlemek

. Eğer sinir görünür yaparsanız , dinlenmek ve mizah genellikle kalabalık kadar gevşeme uzun bir yol gider gibi bunun dışında bir şaka yapmak için çalışın .
6

açıkça konuşun ve dememek " um . " Duraklatmak veya böyle bir kekeme , bu size güven eksikliği gösterir veseyirci kendinden emin , yetkili hoparlör duymak istiyor .

sağlık Endüstrisi Ruh Sağlığı Kamu Sağlığı Güvenliği ameliyatlar İşlemleri sağlık
Telif hakkı © Sağlığı ve Hastalıkları https://turk.globalbizfin.com Tüm hakları saklıdır
Bize ulaşın: [email protected]