Papaya birçok Amerikalı daha önce yemiş hiç bir meyve vitamini açısından çok zengin meyveler birçok çeşidi vardır . Papaya hafif tatlı bir tadı vardır ve E.
Yabanmersini
Yaban mersinibiri olan vitamin çok yüksek olduğunu " Superfoods . " Bunlar antioksidan ve besin dolu , E vitamini yüksek.
Muz
Muz E vitamini yüksek hem deçok yönlü meyvelerden biridir , ve vardır potasyum .
Böğürtlen
Böğürtlen onlar vitamin E, C , A ve Folat yüksek olduğu gibi , bir vitamin yumruk paketi .
diğer Kaynaklar
gibi badem , ayçiçeği çekirdeği , çam fıstığı ve Brezilya cevizi gibi , E vitamini çok yüksek olan diğer besin kaynakları vardır . Nedeniyle kan şekeri bozukluğu için meyve yüksek miktarda yemeyin , o zaman E vitamini