Normal vücut ağırlığı 18.5 ve 24.9 arasında bir Beden Kitle İndeksi (BKİ ) sahip olarakCDC tarafından tanımlanır . Bir formül kendi boy ve ağırlık göre bir kişinin BMI hesaplamak için kullanılır . 25-29,9 arasında BYES birinin kilolu olduğunu işaret ederken 18.5 altında BMI olanlar , zayıf kabul edilir . Bir BMI 30'dan fazla bir kişinin obez olduğunu gösterir. Başka bir değerlendirme biçimidir isteniyorsa , aynı zamanda bir bel çevresi ölçümü deneyebilirsiniz .
Değerlendirilmesi
( bkz. BMI bulmak içininternette bir hesap makinesini kullanabilirsiniz Kaynakları). Eğer 20yaşın altında iseniz , sizin yaş ve yüksekliği diğer erkek olanlar ile BMI karşılaştırmakKaynaklar sağlananCDC web sitesine erişmek gerekir . Eğer bel ölçüsü sadecekalça kemiğinin üstünde çıplak karın çevresinde bir mezura sarmak için seçmelisiniz; nefes ve ölçmek . 40 inç üzerinde bir erkek bel obezite ile ilişkili durumlar için artmış risk göstergesidir .
Fonksiyon
Normal kilo sağlıklı yaşam için gereklidir . Kilolu olmak, genellikle kötü beslenme ya da yetersiz beslenme bir sonucudur , ancak bazı ilaçlar ya da bazı hastalıklar ve koşullar bir yan etkisi olarak oluşabilir . Fazla kilolu olmak , tersine , çok az veya hiç egzersiz eşliğinde doymuş yağ ve kolesterol kötü beslenme yükseği ile ilişkilidir . Ancak , aşırı kilolu olmanın da bazı ilaçlar , hastalıklar ve durumlar neden olabilir .
Önemi
2007 yılında ,CDC ABD erkekleryüksek yetişmeye olduğunu bildirdi bir üst halk sağlığı önceliği haline obezite önleme neden kadınlarda obezite oranları . İki yıl önce ,CDC hem zayıf ve obez bireylerin ölüm daha yüksek bir risk altında olduğunu ortaya çıkardı . Normal vücut ağırlığına sahip değildir azaltılmış genel sağlık ve yaşam kalitesi düşük yol , her iki ucunda riskleri ile birlikte gelir .
Hususlar
CDC gibi BMI tanımlayan bir " çoğu insan için vücut şişmanlık oldukça güvenilir bir göstergesi , " son derece ağır /yağsız vücut türleri olabilir insanlar için kıpırdatmak oda bırakarak . Bu, normal aralığın dışındaki bir BMI olması mümkündür , ama yine de sağlıklı bir birey olabilir . Eğer vücut ağırlığı ile ilgili herhangi bir sorunuz veya endişeniz varsa , gerekirse size diyet ve fiziksel aktiviteler hakkında konuşmak , böylece , doktorunuza danışın .