hesaplanıyor
Daha Talimatını Göster
Paper
Pen
hesaplaması
Ölçeği
ihtiyacınız olacak şeyler Eğer kilogram kilo hesaplamak gerekir . Bunu yapmak için, önce kilo kilo hesaplamak . Kendinizi tartılır sonra , 0,4535 ile bu sayıyı multipy . Yükseklik faktörü için size santimetre hesaplamak gerekir . Bunu yapmak inç içinde ayakta yüksekliğini öğrenmek için , sonra 2,54 ile bu sayıyı çarpın
2
Caclulating RMR erkekler için : .
(Kg 10 X ağırlık) + ( 6.25 cm X yükseklik) - ( 6.76 x yaş ) + 66 = RMR
3
kadınlar için RMR hesaplama :
(kg 9.56 X ağırlık) + ( 1.85 X cm yükseklik) - ( 4.68 x yaş ) + 655 = RMR
4 erkekler için BMH hesaplama
:
(kg 10 X ağırlık) + ( cm 6.25 X yükseklik) - ( 5 X yaş ) + 5 = BMR
5 kadınlar için BMH hesaplama
:
(kg 10 X ağırlık) + ( cm 6.25 x yükseklik) - ( 5 X yaş ) 161 = BMR