Eğercilt ölçecek vücut . Erkekler için , bu sitelerkoltuk altı düzeyinde , yarımgöğsünde alınan diyagonal deri kıvrımı vardır ,kalça ve diz arasındauyluk yarım vegöbek üzerindekarın bir inç üzerinde dikey bir deri kıvrımı kalınlığıönünde dikey bir deri kıvrımı . kadınlar için
, bu siteler yarımomuz ve dirsek arasındakitrisepsarkasında dikey bir deri kıvrımı ,uyluğunön dikey bir deri kıvrımı , yarımkalça ve diz arasında , ve bir çapraz vardır katpelvisiliyum kemikzirvesinde alınan .
en iyi sonuç için , bu ölçümleri kaydetmek yardım isteyin .
2.
Sıfırkaliperlerişaretçi okur sağlayarak sıfırdan başlamadan önce . Kaliperler zeroed değilseişaretçi sıfır okur kadar yavaşça çevirin .
3
tüm ölçümleri kaydedin sadece vücudunsağ tarafında . Her yerinde ölçümler atın . Hafifçebaşparmak ve işaret parmaklarında arasındaki her yerindederi ve altındaki dokuyu kavrayın .
4
Mark 2 cmcilt kavradı nerede altında bir kaş kalemi ile her yerindederi kıvrımı . Deri kıvrımı kalınlığı dik , işaretleme bu dakaliperleri yerleştirin .
Halakat tutmakta iken 5
,yakın 0.1 mmderi kıvrımı kalınlığı ölçün . Kaliperler üzerindetetiği bırakın , ve 3 saniye sonra ,en yakın 0,1 mmkadranı okuyun. Kalem ve kağıt ile her ölçümü kaydedin .
6
her deri kıvrım yerinde gerekli tüm ölçümler atın . Doğruluk için , her sitede en az iki ölçüm almak ve iki ölçümler 1 mm'den göre değişir kadar ölçümler alarak devam .