Kathy Freston bir New York Times en çok satan yazar . O kendini tarif bağımlılık kişiliği ile eski bir model. Eski bir sigara içen , bir paket bir gün kadar , o yedik "diyor sağlıksız gıdalar ve yıkıcı ilişkiler karışmaya ( sürekli olarak) . " Bir gün , onun hayatını değiştirdi . O felsefi kitaplara zihnini açtı ve o olmasaydı bilinen kavramlar tanıtıldı . Şimdi ona ilham , WellnessSekiz Pillars , milyonlarca ulaşır .
WellnessSekiz Pillars
WellnessSekiz PillarsKuantum Sağlık Cleansetaşıdır . Bilinçli bir niyeti ile hayatınızda küçük değişiklikler yapma yaşam ve etrafınızdaki üzerinde çok kapsamlı etkileri olabilir . Meditasyon , bilinçli beslenme , egzersiz , görselleştirme , ruhsal uygulama , öz - iş, hizmet ve faaliyetleri WellnessSekiz Pillars vardır . Her sütun zihin , beden ve ruhsal sağlık elde etmek içinbaşkaları ile dengede olması gerekir .
Oprah Winfrey
Oprah WinfreyKuantum Sağlık Cleanse özellikli ve gösteri Freston veprogramını önerir. Oprah vegan gitti ve21 günlük temizlemek çalıştı. Hayvansal ürünler , alkol , kafein , gluten ve şeker ortadan kaldırarak o gözle görülür , doğrulanabilir , olumlu sonuçlar vardı . Freston da Ellen ,View ve Good Morning America ortaya çıkmıştır .Defteri
Günü Tek
BölümlerKuantum Wellness temiz için bir giriştir . Hafta bir kafein ve alkol yanı sıra meditasyon ve günlük yaşamdaki önemi bir bakış vazgeçerek içerir . Hafta iki dışarıda yemek dahil olmak üzere , günlük hayatın içine yeni bir diyet nasıl entegre hakkında bilgi sağlar . Sen bir bitki - temelli diyet bir hayvan temelli diyet neden üstün olduğunu , öğrenmek için doktorunuzla konuşun ve biraz eğlenmek olacaktır .
Hafta üç şeker ilesorunları aydınlatır . Artık hayatında yapmışküçük pozitif değişiklikler varlığınızın her yönü ile olumlu dalgalanma olacaktır . Siz de başkalarına bir ilham kaynağı olacaktır . Hafta üç adresleri yemekgerçek nedenleri . Eğeryeni uyanıyor , Freston akıllı seçimler yapmak için size öğretir ve yeni bir hayata sıçrama için teşvik eder.